在本书中，伊一主要讲述自己的成长出道经历，如何开始热爱跑步，分享一些跑步小知识，分享她的喜怒哀乐，更有伊一台前幕后的精彩记录。书中还汇集华少、大鹏、田亮等十几位圈内外好友温暖动人的小故事。 从“三无”（没有阅历、没有背景以及尚未毕业）的土妞，蜕化成如今熠熠星光下的当家花旦。她，于危难之时接档“我爱记歌词”，面对太多质疑、批评，甚至谩骂。她，与华少成为搭档，与森碟成为最好的朋友，与大鹏成为“难友”；伴着粉丝们的呐喊助威，在杭州国际马拉松的赛道上一路向前；是《奔跑吧兄弟》里无惧泥潭激战的真性情女汉纸。从三年前开始跑步，一直持续至今，从西湖到奥体公园到青海湖，从粗腿妹到跑出诱人马甲线。伊一告诉自己，做主持人和跑步一样，一样的坚持与不懈，所谓越努力越幸运。 当你在奔跑，全世界都会为你赶来！奔跑吧，梦想值得被追逐！

我喜欢这本书，在于它提醒了我们：让自己的节奏慢下来，态度和过程，永远比结果和好评更重要，就像作者说的：“从此后，不苛求做一个完美的人，不企图寻找一个完美伴侣，更不假设一段完美人生。信任瑕疵与遗憾，它们是命运的真相，也是人生的必需。以你想要的方式，过你独特的一生。愿我们都变成优雅而有态度的女人，大气又从容，成熟并天真，不偏执、不依赖，任谁都无法取代。” 去做一个完美而不生动的蜡像，还是做一个经历丰富而有趣的人，全凭自己。 ——葛怡然 内容简介 这世界，总有一群女孩肆意地活着，不会望着美食又想着减肥，喜欢上了一个人又怕上当，可以拿着LV上街买菜，恋爱失败了重头再来，梦想破碎了再起新梦。 这是一种新女孩形象：痛痛快快做自己，管它世间风雨人生疾苦，先美了自己再说。你也可以说她自恋，但她的的确确在享受生活，而不是让生活磨炼自己。 《要什么完美》收录了作者近200条短文，图文兼并，大胆表达了对女人的生活态度、男人、人生挫折、梦想实现的种种态度，这些看似直接的话语也许会深深刺痛你，但足以让你明白：活着，就是为了做自己，断片的那部分，是命运赐予你的礼物，也是你的独特。

残酷，是将伤口揭开。 但你为何一遍遍重复这个动作？ 我们把自己伤了，反说别人伤了我们；我们把世界看错了，反说世界欺骗了我们。将我们与他人隔开的，或许就是我们自己。世界再残酷，也残酷不过一颗不温暖的心。你给世界一个什么样的姿态，世界就还你一个什么样的人生。 我们永远不会像自己所想象的那样幸福，也永远不会像自己所想象的那样痛苦。 经过人生所有的矛盾，只想把人生活成一场简简单单的感谢。 心若向暖，便无处不花开。人生有多残酷，你就应该有多坚强！

★ 99.99%的人此生与哈佛无关，当这0.01%的机会来临时,你怎样用它逆转人生? ★和厄瓜多尔总统同堂上课，听诺贝尔获奖者的公开课，听商学院老教授霍华德剖析商业秘密，叼着三明治听国际名流演讲，然后和比尔•盖茨一起毕业……这听起来简直在 做梦，本书作者姜仁仙刚到哈佛 时也庆幸自己太幸运了！ 可是，事实哪有那么简单,哈佛其实是有着天堂口碑的炼狱场。 黎明读书凌晨睡，公寓不过是可以躺着看书的图书馆，哈佛校园里随处可见睡觉的人。三个小时的午休时间,白日做梦，看不完的书，写不完的报告，让人忙到恨不得有三头六臂。 不过，很奇怪，在炼狱哈佛，她没时间痛苦；走出哈佛，她的人生价值百万。 改变和区别到底在哪里? 730天, 能让人生蜕变吗？ 答案是yes! 如果说阿仙同学在哈佛的730天学到了一件东西，那就是—— 每个人都有能力复制的人生最好教育——哈佛模式。 ★一流赢在态度，二流输在方法，优秀来自严格自控的自我管理。这就是哈佛模式。 不管你是不是哈佛学生，也不管你的人生会不会与哈佛某种联系。但是，如若能掌握“哈佛模式”，那它将是你生平维持自我竞争力的最佳资产。如果没有，那这就是你和哈佛牛人的差距，同时也是哈佛学生之所以一流、哈佛模式之所以神奇的原因。 ★不是任何人的青春都迷茫。即使你不在哈佛，也可以通过阅读这本书借鉴哈佛模式。 ——哈佛的牛人有哪些高效能优秀习惯？ ——哈佛最受欢迎的幸福课、公开课到底要怎么样听？ ——哈佛人说,最好的教育,不是读书? ★眼不见不为实，亲身经历才是最靠谱的回答。 文艺范儿犀利女记者，哈佛回炉深造，零距离感受哈佛教育，全情讲述最真实的哈佛大学。 给你与我这样的普通人,一次能复制的人生最好教育。

是留在大城市孤身打拼，还是回老家找一份安逸稳定的工作？ 是继续坚持对感情不将就，还是找个差不多的人结婚过日子？ 是找到自己感兴趣的工作再上班，还是先随便找家公司做起来？ 是放手一搏寻找人生更多的可能性，还是守着差强人意的现状？ …… 成长和生活中总有着太多的“差不多”和“算了吧”。然而很多事情，在走过以后回头看其实并没有当初想象中那么艰难。很多时候，其实只要再坚持一小步就能得到你想要的结果。很多机遇，也只有在你去做的时候才会到来。 是的，我们每个人都可以过上更好的生活。你对生活不将就，生活才会给你以丰厚的回报，你对自己不将就，自己才会变得更加优秀。 简白像个敢于直言的老朋友，用清醒冷静的文字，逐层揭穿那些你为自己找的借口，告诉你：你所谓的稳定，只是一种假象，不要在奋斗的年纪选择了安逸。而在你懈怠、迷茫、失去勇气和方向的时候，又告诉你应该如何向前走，让你重拾起信心和勇气，打破自我的桎梏，给自己的生命以另一种可能。 本书没有虚无的抚慰，没有空泛的说教，它用一些你我生活周围常见的现象和事例，告诉你“为什么你每天这么闲还过得这么累”、“不是所有的努力，都能有你想要的结果”、“为什么你读了那么多书，还是那么穷”……46篇警醒睿智的文字，献给正在经历迷茫、寻找方向的你。

生活并非一蹴而就，也许要慢慢才能知道自己想要什么。 《筑巢记》作者岩崎朋子大学毕业后，按部就班做了一名朝九晚五的上班族，几年后，渐渐意识到自己尤为喜欢做原创实木家具，遂辞职筹备开店。她开了一家个性杂货店——巢巢，致力于制作原创实木家具和出售纯手工制作的优质生活日用品。她还希望在家里也能自由地使用实木家具，为此结束租房生涯，买下一间42年历史的老公寓，亲自动手装修，把生活一点一点打磨成自己喜欢的样子。 每个人对生活都有自己独特的需求，去实现这种理想生活的能力则需要慢慢累积。租房住，还是买房；选择薪水很高的工作，还是做自己喜欢的工作；选择爱自己的人，还是选择自己所爱的人••••••也许能力会限制我们一时的选择，但是禁锢不住渴望的力量。所以，当我们有能力时，就应该不遗余力地实现心中所想，当有人需要我们的爱时，就应该用力去散发温暖，并把它们当做很自然的事，融入到平平常常的生活中。