★豆瓣阅读销量第一名作品，万千读者予以好评：“治愈拖延症，看这一本就够了！” ★最经典的拖延症自我治愈手册，中国数亿拖延症患者的福音书…… 为什么全球拖延症患者数以十亿计？如何治愈童年阴影型拖延症？如何治愈社交恐惧型拖延症？什么样的时间管理方法最管用？如何治愈上网成瘾型拖延症？彻底治愈拖延症的宇宙秘法是什么？阅读这本《7天治愈拖延症》，你就能找到这些问题的答案。 丁小云曾是全球最重度拖延症研究室里的一只小白鼠，因为饱受拖延症之苦，丁小云开始全面深入地研究拖延症，并用两年多时间完成了这本拖延症自我治愈手册。

热爱航海的史帝芬•卡拉汉，原本打算乘着自己亲手打造的帆船《独行号》，从欧洲横渡大西洋到加勒比海。没想到，一场暴风雨，摧毁了他的船。身陷茫茫大海，漂流76天之后，卡拉汉奇迹式地获救，也写下人类挑战海洋的新纪录。 最重要的是：他怎么办到的？明明是必死无疑的绝境,他是如何把命 运赢回自己手中的？ 书中详实记录了他从出航到遇难、绝望求生直至获救的航海过程。恐惧、绝望、勇气、自我探索的心灵风景，一定深深吸引许多不航海的读者。 挑战，能够带来成长；也带来了危机，危机考验着我们，同时也为我们带来最大的转机。作者运用自己的经验，与读者分享大海给予的正向能量——我们应该如何勇敢地活着！ 编辑推荐： 1、李安拍摄《少年pi的奇幻漂流》时，最主要的工具书，全剧组人必读书。 2、没有这本书，李安可能拍不成《少年Pi的奇幻漂流》；没有这本书，人类 无法如此理解海洋；没有这本书，一个人永远不知道自己潜能的极限…… 3、Discovery频道特别为他制作了一部纪录片；《国家地理探险家》将本书评选为“史上百大探险经典”之一。 4、一本一经出版轰动全美的畅销书，受到台湾多位知名作家、学者、导演的推崇。如王浩威、林义杰、张泰迪、刘宁生、褚士莹、陈彦博等。 5、书中讲述的，不只是他与海洋搏斗的经过，也是他在“荒野”中的人生体悟。多年来，不仅成为航海者必读，全书字里行间交织着恐惧、绝望、勇气、自我探索的心灵风景，更深深吸引了许多不航海的读者。 6、本书是一本旅游+探险+极限+励志的图书！ 7、送给爱探险、爱旅行、爱极限、爱运动、爱生命的勇敢者。此本书年龄无界限，均可享读。

旅行、出国、留学，不是什么了不起的事情，但是，出国学习、游学、旅行的是一群了不起的人。生活在国外给自己带去了多少泪水就同样带去了多少欢乐。嘉倩，就是以自己一个人在国外生活的故事，告诉广大读者，那些成长上你遇到的痛，一定是最美的回忆。在异国他乡，每个人的青春，都是一段关于梦想与成长的故事。

压不死你的只会使你更强大！百万级畅销书《自控力》作者教你如何应对压力，只需8周轻松转化负能量！ ============================= ★ 轻松面对生活和工作，从每周一章开始！你会发现，压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人！ ★ 重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、财 务损失、心理创伤等挑战。 ★ 2，000，000册超级畅销书《自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程》姊妹篇 自2012年8月上市，持续发行量超过2，000，000册，凭读者口碑 霸踞当当、京东、亚马逊榜单42个月至今 ★ 凯利·麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“自控力科学”（The Science of Willpower，以此为基础成《自控力》一书）和“在压力下好好生活”（Living Well with Stress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。本书以“在压力下好好生活”课程为基础，目的是转化人们的思考方式，与压力共舞。 ★ 随书附赠凯利·麦格尼格尔教授在世界著名的TED全球大会演讲“如何与压力做朋友”视频，扫一扫二维码观看，重新启动有意义的人生。 ============================= 作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。 “在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们最吸引人的研究。” 但最重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。最终，它提供新的方式，引领你在痛苦中找到意义。

1、“感动中国”人物，《读者文摘》亚洲英雄奖、台湾金鼎奖得主， 知名记者张平宜十年上凉山最真诚的纪录与告白。2014年1月，大陆首度出版； 2、作家阿来、野夫感动推荐！ 3、书中50余幅图片，由台湾金马奖最佳摄影 林国彰 摄影； 爱里没有惧怕。爱可以洗去烙印。——张平宜 在蜀地凉山，张平宜用十年坚守，触动世界，更触摸到真正的自己！ 张平宜，原台湾《中国时报》资深记者，十年前，她带着记者的好奇，与身为母亲的心情，勇闯凉山彝族自治区越西县大营盘高桥村，自此人生发生天旋地转的改变。她如何在文化落差、环境迥异的夹缝中关注社会底层的麻风病人子女？如何助建第一所公办民助的乡村小学？又如何带领一群被麻风烙印的小孩走上回归社会的希望道路？这十余年来，她从台湾到凉山，万里迢遥，来回穿梭不下百次，用生命谱写的故事，坎坷艰辛，令人动容。在她勇敢的坚持下，有一颗台湾女人最悲天悯人的心。 有人问我，如果时间倒流，你会选择这样的人生吗？我希望自己有先知般聪明，因为这是一份独特的工作，无法跟别人竞争，也无从比较，我因为这份工作倾听自己进而发现自己，我不是白日做梦而是出自内心的觉醒，它让我心甘情愿放弃计划好的人生，但也只有我放弃后，才知道在某处等待我的是更有意义的人生。——张平宜

旅游卫视行者栏目《安心之旅300天》主人公安芯作品 以旅行体验世界，用爱心回馈社会 随书附赠义工旅行DIY手册，国内外义工旅行项目大汇总 安芯，一个统计精算专业的高材生，从偶然接触“义工旅行”，到长达一年的亲身实践；从单纯的好奇行走拍摄，到一次次的心灵震撼与精神洗礼，逐渐领悟生命的真谛与爱的意义。四川震后小学、西藏志愿者之家、马来西亚有机农场、尼泊尔儿童之家、泰国自闭症中心、印度特里莎修女之家…… “一路走来，比起自己的付出，我收获的东西要多得多。” ************************************** 她曾立志出国考取北美精算师 却在毕业之际选择义工旅行 365天，5个国家，超过8个义工项目 在西藏志愿者之家烧火做饭 在尼泊尔儿童之家陪孩子们学习游戏 在印度特蕾莎修女之家照顾临终病人 在泰国的农民工子弟学校教英语 在自闭症中心陪伴“遥远星球的孩子” 在旅行中，你总能遇见不同的人生。 他们睁不开双眼，却希望看到最美的世界。 他们没有双臂，却渴望拥抱所爱的人。 他们不能说话，却期待讲述自己的心声。 身体无法承载梦想，心灵依旧精彩绽放！