自信是人生成功与幸福的先决条件，然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信，《自信力：成为最好的自己(第二版)》通过生动的案例和条理清晰的论述，结合运动心理学和积极心理学等心理学知识，总结出了一些技巧和练习，以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者塑立自信，在生活中收获更多美好。

●一本极具实用价值的心理自助类图书； ●配合实际的案例向大家剖析了不健康的自尊观的形成原因、具体表现及其危害，同时提出了树立健康自尊观的具体方法； ●本书所传达的一个非常重要的观点就是，建立健康的自尊观并非是要求你如何来喜欢自己，而是要学会不去讨厌自己； ●是人生长路的必备手册，它提供了如何来认识自己的价值，帮助建立正确、健康的自尊观，从而走出一条全新的人生之路。 ●本书适合那些自信心不够、有着不健康的自尊观的读者。对于那些希望自己的孩子能够健康成长的家长以及渴望成功的人来说，也极具指导意义。 本书为心理励志类图书，建议书店在上架时放置在心理励志、成功学专架，与中信版《51招提升你的自信》、《做个五星级人物》、《你以为你是谁》、《首先学会爱自己》等书集中码放。

向一直关注此书的朋友们声明一下，这本书已经出版了。但不是由我halolo翻译的。作者Christine Webber与我因此书相识，决定由我翻译成中文，在中国出版。此书的英国版权代理商Curtis Brown通过其在中国的代理委托文化艺术出版社出版此书。 ----------------------------------------------- 文化艺术出版社收到我们发过去的由我翻译的两个样本章节——第一章和第五章，以及作者序，作者介绍之后，既没通知我们他们自选了译者，也没就使用我们发过去内容征求同意。直接另寻译者，翻译出版了此书。 ------------------------------------------------- 直到今天，2008年2月4日，作者Christine Webber收到文化艺术出版社从国内寄到英国的成书，才知道书已由别人翻译出版。 ---------------------------------------------------- 而且与其说是翻译，不如说是改写。很多内容，通过增写，删些，改写，都已不是作者的原意。更没有保持原作的写作风格。 ---------------------------------------------------- 在此声明，此书的作者介绍，序，封底折向里面的部分上对self-esteem中文翻译的商榷是我写的。以上内容，一概与具名译者无关。第一章，第五章有一些我的翻译的痕迹，但不同之处也很多，因此我不能轻率地说是从我的翻译改写来的。此外其他所有内容，一概与我无关。 -------------------------------------------------- 我个人的建议是，如果你能看懂英文，请购买原著阅读。因为本书最大的优点就是，它不提及任何看似玄妙的理论，在为读者的自助提出建议时也不追求特立独行，使用的都是认知行为疗法普遍认同的有效经验，最容易做到的，最能通过一点一滴的行为来实现自我改变的经验。更难能可贵的是，本书的写作风格轻松而亲切，语言简练而明确，处处传递着愉快和温暖的温和鼓励，体贴而恰到好处。让读者在阅读的同时，就从愉快轻松中调节了情绪，从温和体贴中得到了理解和认同，从积极的基调中得到了鼓励。经过如此翻译，这些好处几乎荡然无存了。 更别提错误的翻译（如原著119页第四段Adam looked uncomfortable，译本在172页错译成“亚当都表现得很自在”）和中文词汇的错误使用了（如译本208页第二段的“当你感到举足无措时”。我还是第一次听说“举足无措”这个词啊）。 ----------------------------------------------------- 且原著是一本心理自助的书籍，是关于生活的，关于自信的，关于婚恋关系的，关于快乐的。译作则在市场营销中把它定位在“成功心理学”，书中若干处，违背作者愿意把内容向事业上的成功贴近，使用的都是有关职场的卡通插图。 ---------------------------------------------------- 有意购买原著的朋友，可以在www.amazon.co.uk购买。 关于英文原版的信息，参看这里：http://www.douban.com/subject/1947701/

《社交技能与自信心训练》将帮助你建立新的目标，形成对自己现在及未来的新的观念。正像书名所提示的，它要让自信心伴随你的一生。它里面包含了许多跨越 心理的人生智慧，其中的可操作性和循序渐进性，能使参加者都得到充实而不是空洞的训练。但是，书中的思想不可能靠随随便便地浏览一下，或狼吞虎咽地把书通读一遍，就能理解、吸收的。就像有些人的体会那样，你应该慢慢地、仔仔细细地、一章一章地读，边读边做些旁注，划上记号，把重要的，尤其是对你适用的词、句或段落标出来，并与朋友讨论。在已理解了前一章的每一个概念后，再开始进入下一章。 亲爱的朋友，当您拿起这《社交技能与自信心训练》并打开第一页的时候，我很想告诉你，这《社交技能与自信心训练》不是为这些人写的:他无成功的决心，也没有为取得成功而甘愿付出时间和精力的愿望。这《社交技能与自信心训练》可能是为你写的:因为读这《社交技能与自信心训练》本身就足以证明你想活得比现在更充实，过得比现在更美满，并已经开始准备告别自卑，迎接自信。 　　在我们的生活中，的确有许多人为自己的自卑感到苦恼、迷惑。是的，自卑是自己不能实现理想和愿望最大的绊脚石，是您不幸的源泉之一，是 您没有创造力的勒颈绳索。多少年来，您肯定尝试不少方法，力图摆脱它，可总是事与愿违，反而陷入另一个自卑中。这并不是您的过错，而是您还 没有找到克服自卑的人生秘笈，或是有了秘笈，却苦于没有人引导您，以致丧失了很多机会。 　　曾有很多人，幻想着自己能做许多事。当问及为什么现在还不做，是因为没有机会还是要等待更好的机会时，他们回答说:只是现在太自卑，如 果自信的话，一定会去做的，并且会把它做好。这回答太好了，只是忽略了一点，任何自信不是凭空产生的，而是与行为同时出现的。也就是说，当某种行为出现时，自信已参与其中，它们互为反馈，直到成功。为什么要谈这一点，只是想告诉我们每一个人，自信远不是一种理论上的学习，而是要在实践中磨炼产生。

《内向者无敌》主要从心理的角度来谈性格和成功人格，通过与外向者作充分比较，从社交、职场、爱情、家庭等多个角度阐述内向者完全可以凭借自己的能力，走出适合自己的成功之路。最终帮助内向者树立正确的观念，发挥自己的特长，规避缺点，生活得更好。 《内向者无敌》为性格内向者指明了方向和道路，提炼出很多重要观点、建议和方法，让内向者学习、参照、实践。全书以深入细腻的笔触描绘了内向者在面对问题时的内心活动，可以帮助读者客观地认识自我，释疑解惑，发掘自我的独特魅力，扬长避短，创造更精彩的人生。 《内向者无敌》加入了作者在心理咨询过程中遇到的具体案例，观点新颖独到，具有一定的励志性，语言通俗易懂，注重实用性和操作性，让内向者洞悉自我，让他人破译内向者的性格密码，从而在人际交往中游刃有余，塑造最好的自己。

我们缺乏自信的根源，在于我们将构筑自信的权力放在了他人的手中，过度贪婪地依赖别人给予我们的认可。然而，建立自信其实是一件你能够独立完成的事情，这本书就是要告诉你该怎么做。 《做更自信的自己》写给每一位渴望变得更自信的读者。它将古老的冥想技巧融入时下流行的认知心理学，针对每一种“自信缺乏症”辅以粉碎消极思想的实践练习，从而将“构筑自信”变成了一门可以边阅读边实践的积极心理学。 它教你如何轻松并不失风趣地与人交谈，如何坚定自信地做自己，如何面对恐惧，如何以良好的心态面对负面评价，如何自信而迷人地与异性相处，如何冷静地赢得辩论，如何自信地领导等等。无论你是自信心严重缺乏的“重症病患”，还是只在某一方面不够自信的“轻度患者”，你都能在书中找到提升自信的具体方法。