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疾病的希望
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呼吸的奇迹课程
《呼吸的奇迹课程》内容简介:国际生命呼吸课程老师李宜静精研十年,带领我们做对呼吸,启动身体的自愈力,做到身心的深层疗愈。这是一个简单、没有压力、轻松、愉快的呼吸法。累的时候,是否该停下来休息一下、补充能量,再继续向前?然而大部分的人累了,就喝杯咖啡或茶,让咖啡因刺激神经系统,然后继续向前冲。这就好像一匹已经疲惫不堪的马,我们还继续鞭打它,要它继续向前跑,难怪我们都是未老先衰。学会一些实用的呼吸法,每天早上练习个10~20分钟,一整天下来,身体及精神的状况就会完全不一样。 读完这本书,你能得到一些改变: ☆ 我们可以更用心、更有觉知地来过日子,而不必走上生病的路—— “生病”,包括所有身体的、心理的,及各种不同关系的病——包括人际关系、金钱关系,以及自己与自己相处的关系。 ☆ 时时在意自己的呼吸,给呼吸“自由”,去做它该做的工作,释放负面情绪的能量。 ☆ 在做完呼吸后,每个人的气色、精神就已经有很大的差异,像换了一个人似的。头脑变得比较清晰,心情变得愉快,也会有更多的包容心、耐心与爱心。 光盘内容介绍: 国际生命呼吸课程导师 李宜静生命呼吸法 1. 释放深层情绪呼吸法(20分钟+10分钟休息静坐) 2. 回归纯真健康呼吸法(25分钟+10分钟休息静坐) 3. 快乐呼吸法(10分钟,之后自行休息静坐10分钟) 带领人:李宜静 音 乐:Dancing Waves/Tian 舞浪/江天(钢琴演奏) 制作人:劳伦斯•辛格 (Laurence Singer) 附赠光盘: -
生活的难题
《生活的难题》(原书名《克里希那穆提选集》)是克里希那穆提生前友人玛丽•鲁坦斯(Mary Lutyens)从他的各种著述中精心撷取编成。其教诲的主旨在于:希望将人们从所有的体系之中解放出来——从“自我”的窒息中,从意识形态的束缚中,从既定的观念以及组织化的宗教中,从施加于心灵和身体的专制中解放出来。通过绝对清晰地体察真实的自我,实现心灵的变革,达到彻底的理解与爱。 -
我心医我病
《我心医我病:新时代身心灵整体健康观》内容简介:现代医学研究进展一日千里,但人类整体的疾病与痛苦仍未能得到同步舒解,甚至我们利用先进的科技与药物来避免或治愈,却可能带给下一代更大的环境破坏、更多新的病痛。于是,我们发出这样的疑问:我们的身体疾病是否与心灵、环境交互关联呢? 现代人对身体的认知是:身体就像汽车,会随着时间磨损,终至腐蚀成一堆废铁。其实,正是这种不信任身体的信念,不断催眠体内的每个细胞,让它们慢慢相信自己的无能为力,把身体拱手让给了攻城略地的细菌和病毒。许添盛医师投入身心灵整体医学研究多年,从新时代的思想出发,配合身心科门诊临床上的实证,在《我心医我病:新时代身心灵整体健康观(附CD光盘1张)》中提出40余种常见疾病与心灵的关系,希望帮助读者正视身体透过疾病传达的讯息。 《我心医我病》所提倡的新时代身心灵整体健康观,是指身体天生便有追求健康的倾向,人们应该相信并且倾听身体的智慧,观察它的变化为你带来什么样的讯息,然后学习去解读,才能让自己更健康、更接近存在的真实智慧。试试看,当你建立起如此的观念,懂得珍惜疾病所带来的讯息,进而着手改善自己时,你一定能拥有更好的生命品质。 -
白昼提灯
本书作者提出的“全人”的观念,帮助我们反思生命的质素。除了IQ(智商)、EQ(情商)、KQ(学识商数),他提出人还需要GQ(灵性商数),也就是天人物我四个向度,从而发展一个求真、求善、求美、求圣的圆融人生境界,值得我们思考。 -
从破碎到完整
《从破碎到完整:人生的转化》包含了克里希那穆提的思想中一些不同寻常的方面。第一部分探寻了人类数千年来都生活在混乱和痛苦之中的原因。克里希那穆提与著名物理学家大卫·博姆以及精神病医生大卫·西恩博格的讨论,为我们揭示出人类处千混乱和痛苦状态的主要原因——我们的心灵受到了各种限定,因此它是支离破碎的、不完整的。第二部分包括了克里希那穆提的几次公开谈话,他在谈话中指出,心灵几乎永无休止地为思想所充斥,以至于它丧失掉了自己最初那不受任何限制的自由的状态。第三部分则是对如下问题的解答:如何能够探明克里希那穆提的教诲道出了事实的真相。