《三十花开》讲述对于女人来说，20岁的日子就像五彩斑斓的棉花糖，甜甜软软，无忧无虑；而30岁的生活则像一团乱糟糟的毛线球，有各种各样的问题需要解决。不管是职业女性还是家庭主妇，各有各的烦恼，身上的责任和压力压得她们喘不过气来。好在，我们有这本书！韩国美女作家南仁淑为你量身打造“30岁的女人书”，帮你解开心结、释放压力、找回自我。没有板起面孔的说教，也没有空洞虚泛的口号，这是女人说给女人的私密闺房话，听得入耳，也明镜于心。女人如花，一生风景，次第开放。

没有职场厚黑，没有勾心斗角，不是职场解压书，不是职场励志书，这是专为入职新人打造的成长工具书！ 全书共分7个部分，职场新人最想弄明白的事儿，为你一一道来。包括职场新人生存法则，如何最快得到晋升，如何增加职场曝光率，如何跟上司相处，如何给你的同事分类，如何高效安排自己每天的工作，如何应对派系划分，如何规划自己的职业生涯…… 不同于其他职场书，作者以自己20年的专业知识和职业背景，给出了大量具体而使用的建议，更总结出“职场成长技能矩阵”和“职业生涯三境界”——每位读者都可以一一对应、查缺补漏，减少职场风险和危机，少走或不走很多人曾经走过的弯路和死路！ 真正讲述职场真功夫，让你从零开始拼职场！ 一看就懂一学就会，99%的新人都需要的职场神器！ 【编辑推荐】 《罗辑思维》罗振宇、新锐主播芮成钢重磅推荐！ 99%的新人初入职场都困惑重重，80%的职场菜鸟头三年都跌跌撞撞，怎么破？！ 赶紧@解释系主任，毕业5年就做到跨国金融机构最年轻副总裁，20年外企纵横，阅尽3000位中外专业人士，兼具职场高度和宽度，给你最真实的案例，给你最靠谱的解释！ 新浪职场专栏作家，不做职场导师，只关注职场成长。已经让数万忠实粉丝获益终生！ 99%新人入职必备，职场弯弯道道一看就懂，让你的青春少走弯路和错路！ 站在未来做规划，一切才能更清晰、更直接！

《每周健身4小时》是《纽约时报》畅销书《每周工作4小时》的作者蒂莫西•费里斯的又一个力作。《每周健身4小时》是作者精心打造的作品，他细致研究了人体机能，写作跨度约十年。《每周健身4小时》凝聚了数以百计的优秀运动员、几十位医学博士和上千小时的顶级个人实验的成果。在书中作者介绍了诸多内容，从奥林匹克训练中心到黑市的实验室，从硅谷到南非，方式方法所涉甚广。仿佛是一部完美的运动健身百科全书。他始终专注于一个能改变生活的问题：对于所有身体事宜，怎样才能通过最小的锻炼和改变，获得最大效果？ 作者从多年的健身运动实践出发，结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料，向我们展示了如果塑身，如何通过运动来减掉不必要的脂肪；如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮，更有力量；如何避免和处理不必要的伤痛，如何提高自己的身体机能；如何跑的更快、更远，如何变成游泳健将；等等。 《每周健身4小时》的目的是让读者通过运动获得健康的身体，更是希望通过运动达到活得更好的目的。 《每周健身4小时》中有上千个测试，给出了分别针对男人和女人的不同答案。从健身房到卧室，所有的方法尽在书中，它们都十分有效。

《优秀的人，都敢 对自己下狠手》，写给在大城市打拼的你。 如果你想从小城市到大城市工作，如果你即将毕业不知道自己将来到底干什么，如果你正处在职场转型期，如果你想去创业…… 那就看看这本《优秀的人，都敢对自己下狠手》。 1、这是一本讲体制内外的书。 体制内的工作，稳定但成长偏慢；体制外的世界，精彩却天高路远。你在寻找未定的工作，却迷茫体制内外的利弊；或者你已走入职场围城想要求变，但不知城外的样子。也许，28岁那年，作者从体制内到体制外跳脱的转场经历，会是一扇窗户——面朝你自己。 2、这也是一本讲小城市与大都市的书。 二三线城市，岁月静好，关系稳定，没有大风浪，也有小日子；北上广深一线阵地，是都市人的丛林，勇敢者的游戏。如果你不甘心做“小镇青年”，想去闯荡却难觅真正一线的残酷形态，不知野心能否匹配梦想，也许你该看这本书——作者从当年28的小镇文青，变身三十而立辗转北上广深港的金融先锋，用他的一线视野，给你还原最真实的都市职场生态。看完了，你再决定：要不要来。 3、写给每一个想要求变的人。 从月入三千到年薪百万，作者本身的职场经历，就是一部跨界和逆袭之旅。一路走来，勇敢和犹豫，退缩和坚持，战略和战术，都浓缩在了这本书里。请记住：你只该做你自己。

“每日用力地过生活，但总是缺了点什么，在过劳加班后的午夜回家路上，看着前方红灯秒数开始倒数，随着引擎声长短的节奏转动手腕，呼吸着前车的废气漠然等待，心里冒出一丝不甘的念头……” 就在这一刻，她希望自己余生不是今天的重复。 当多数人进入职场后，走上符合社会期望的路途时，这枚不甘就此被制约的螺丝钉决定响应内心呼唤，抛下所有，飞向远方，去看看这个无奇不有的大千世界。 她带着半箱方便面，独自飞向英国乡间小镇，在疗养中心担任艺术治疗义工。一年时间，她在英国过着与以往上班时截然不同的生活，每日面对新的挑战；假日则带着少少的旅费和满满的友情，与来自世界各地的朋友相遇，游走欧洲，脚步遍及英国、挪威、荷兰、德国、捷克、波兰、法国、意大利、西班牙、匈牙利等地。 从交换青年义工的服务付出，到旅途上接受异国朋友与陌生沙发主人的关怀与分享，对生命充满热情和活力的她不只看见了世界，也看见了生命可以何等不同与丰富。 当你懂得暂停，转身就能发现世界在你眼前。