老葛神父被譽為「幫派世界的甘地」，多年來，他一直在幫助迷失的年輕人。他提供他們工作機會，與他們誠摯互動，讓他們願意愛自己，發現自己靈魂的價值，了解自己內心深處需要的是什麼。 在本書中，老葛神父將自己多年來從這些被「妖魔化」的年輕人身上看見的動人故事，精煉成一部令人為之屏息的心靈文學經典。他認為，當我們和所謂最不可能成功的人站在一起、和最「不守規矩」的人站在一起，才能看穿表象，體認到他們的許多行為其實源自內心深處的傷口，以及超出負荷的重擔。 全書傳達了愛、憐憫、接納、感恩等人類共通的經驗，幽默而感人。他以精妙的文筆讓人了解到，如果可以在無條件的愛與被愛中找到喜悅，生命就有可能因而改變——所有人都一樣。 這是一本你捨不得一口氣讀完的書，因為它會引發你自我覺察，讓你必須不時停下來緩和一下心情。這也是一本只看一次不夠的書，因為你會想要一遍又一遍地重新閱讀，以尋求啟發，然後把最足以改變自己的那句話刺在心上。

我们花大量的时间锻炼来强健体魄，却很少有人肯花时间来驯养自己的心灵——这很奇怪。 1.这是一本一眼就让人安静下来的书——封面悠远宁静，外封以远山湖泊铺就，特种纸印刷；内封是宁静的蔚蓝，烫银并覆上高档触感膜，手感极佳，尤其适合捧读。 2.这是一本美丽又特别的书——简洁的文字与精美的插图精心排布，每一页都带来独特、安静的阅读体验：诗歌与花朵、箴言与海岸、香气与岛屿、故事与旅途、音乐与食物、刺绣与蓝色缎带……找到书中机关，还可以把书变成一件特别的雕刻品。 3.这是一本有趣又实用的书——书中充满简单实用并乐趣十足的静心方法和技巧，可随意涂画、记录、折叠，零门槛、超简单，教你轻松养成静心习惯，收获安静的日常生活。 4.本书配合APP使用效果更佳——本书独有免费手机软件Calm，提供简单的引导式冥想，配以远山云海、日落沙滩、夏日草坪、湖畔鸟鸣、海岸波涛、清凉雨声、田野小溪等29种画面和声音，帮你迅速得到安静。 5.这本书带给你—— 舒缓压力、抑郁、疼痛和焦虑 平静、放松和平衡 更妥善地掌控自己的感情和情绪，抵抗所有情绪障碍 更加敏锐的直觉，更强的明确性和理解力 掌控自己的思想和反应 更好的决策力、注意力、记忆力和学习能力 更加和谐的人际关系 更好地发挥创造力 更加享受生活，身体与心灵都会更健康

《断舍离·人生清单》是一本心灵励志类图书。“断舍离”概念源自冲瑜伽的“断行、离行、舍行”，由冲瑜伽创始人冲正弘提出，后来在其学生山下英子的努力下普及到世界各地，其所著相关图书已累计发行超过300万册。作者山下英子在本书中以“明天就是生命的终点”为假设，关注“如何活在当下”，倡导通过断舍离式人生整理“活出更美好的人生”。本书也是山下英子断舍离系列书籍中第一本笔记形式的作品，附有大量图表，可以让读者边读边动手实践，从周围的人际关系和物品着手改善自己的生活状态。

本書作者以自身超過25年的臨床經驗，加上科學發現和古老智慧，提供了一個革命性的「至上法則」。這個法則教你： ★三種診斷方法，找出你人體硬碟中的「病毒」！ 先找出妨礙你成功獲得自己真心想要的事物的根源問題，才能對症下藥。 ★設定「成功目標」，而非「壓力目標」！ 你有沒有想過，為什麼你常常無法實現目標，或者目標實現後，卻發現跟自己的想像不同？也許是因為，你設定的是錯誤的、引發壓力的目標。 ★運用三大工具，從源頭解決問題！ 包含手勢、敘述句和觀想技巧的三大工具，直接進入潛意識處理阻礙你成功實現夢想的源頭問題，解除以恐懼為基礎的舊設定（研究顯示，恐懼被寫入我們的細胞記憶中，多數人無法只靠意志力關掉源於恐懼的壓力反應），重新寫入以愛為基礎的新程式。然後，你就能毫不費力地在人生的各個領域（健康、財富、工作、人際關係等）獲得真心想要的一切。