从学生到学者，从白领到家庭主妇，拖延问题几乎存在于每个人身上。

总是列举很多计划，却从未实施怎么办？任务还未开始，就产生疲劳感怎么办？难以定位努力的方向，看不到未来的愿景怎么办？曾几何时，“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间，拖慢我们的效率。在片刻解脱之后，又给我们带来更多焦虑。

拖延症的表现是什么？

我为什么会得这个“病”？

怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾？

本书作者基于数年的心理学理论研究基础，运用“案例+理论”的方式，对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析，并为读者提供各类预防拖延的方法。

读懂这些你就会发现，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。

击破关于中年的思维定式与谣言

从心态开始，进入最美好的中年时代

◎ 编辑推荐

☆ 处在家庭与事业等多重压力下的中年女性，常常感到精力和脑力大不如前，忙到没有时间能留给自己，面对繁杂的人际关系疲于奔命……就这样老了吗？在耀眼的青春后，中年注定要退居背景吗？本书会告诉你中年有多美好，以及怎样挖掘、创造、延续这份美好。

☆ 彻底打破传统偏见，重新定义中年之美。路德维格从科学与文化角度探讨了中年的关键意义，提供了婚恋、事业、营养学、心理健康等方面的建议。她不仅是一位经验丰富的心理治疗师，也是一位时尚媒体界人士，在对中年概念的解构和重建之外，她也将分享一系列令人活力四射的生活方式。

☆ 学习是本书的一大主题，也是你拥有精彩中年生活的秘诀之一。你将从年轻的自己身上获取继续年轻的能量，从改变心态和观念开始，进入第二次青春期。

◎ 内容简介

你手上的这本书是一部让中年女性重新焕发青春活力的指南。路德维格告诉处于更年期的女性，你的黄金时代并非已经过去，而是正在到来。现在的女性享受着比母辈、祖母辈更优越的生活条件，并成为技术进步的受益者，青春保鲜期因此大大延长。到了这个年龄，大部分女性已经明确了自己在生活和精神上的真正需求，也拥有了年轻时无法比肩的经济能力和心理自由度。自信会让女性从内而外散发美丽，是个颠扑不破的真理。

路德维格援引大量真实案例，从生活中的方方面面入手，介绍了把中年时代活成人生中第二个青春期的方法，让你活得更精致，更自由，更健康。

《愿所有等待终不被辜负》是畅销人气励志作家宋筱白继《如果事与愿违就相信一定另有安排》后全新年度力作。

她的文字，以敏锐的视角和细腻的笔感，探析人生哲理，透析生活的简单与复杂，写给前仆后继，义无反顾的你我他。

这个世界上让人失望的事情太多，让人困惑的事情也太多，美好总是稍纵 即逝，山高水阔，我们各自坚守，愿人生能常回味，愿结局终究圆满，愿所有等待终不被辜负。

所有的努力皆因对生命的承担，所有的承担，源于不负初心的等待。《愿所有等待终不被辜负》是一部徘徊于清醒与迷茫之间的真情告白之书，相信合上书，你会忍不住推荐给你身边的朋友们。

“人生就像气球，随时可能被荆棘刺破，但它在晃荡中飘着，最终却能跨过山川湖海，去往山巅，去往繁华闹市，去往缭绕炊烟，去往凶悍丛林——有无数种可能。”

如何成为一个有故事的人？作者曲玮玮用自己的经历回答了这个问题。二十岁出头的她，做过射箭教练、婚礼策划师、支教老师、记者，写过小说，当过编剧……经历如此丰富，并不源于对“故事”的刻意追寻，而是对平淡生活的不甘。秉持着不设限的生活主张，恣意挥洒青春，去探索，去折腾，折腾出荡气回肠的故事，闯荡出未来的无限可能。

《今天以后，人生无数可能》收录了作者走心又走脑的数十篇故事及随笔，表达着进取的生活态度和大胆的生活主张。你要经历一切，哪怕不完美。有改变的勇气，有选择的底气，有为选择付出代价的能力，从而创造生活，而不是等着被生活取悦——生活不会取悦任何人。

“总有一天，那些孤单和落寞会成为我们的勋章。我们抖落肩上的尘土，无视脸上的结痂，生猛地跟生活嬉笑说：‘来吧，我什么都不怕。’”

活在青春里，活出最大可能。

本书是蔡澜先生写给年轻人的一本散文合集。收录的是蔡澜先生关于懵懂的青春、繁杂的生活、年轻的奋斗等方面的内容。

每年一月份，蔡澜先生都会开放微博评论与网友互动，他以四两拨千斤的幽默回复深受年轻人的追捧，“蔡澜回复笑死了”的热门话题高达6738.9万次阅读。

本书针对年轻人的烦恼和焦虑，比如就业、生活、购房、分手、自我怀疑等等难题，给出 “蔡式解决法”。

蔡澜先生说：年轻时总要挨点苦的。能出人头地的，都要在年轻时有苦行僧的经历。所得到的，才能珍惜。对于人生，才更能享受。