在本书中，胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍——胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。大体如下—— 胆小的胖子气虚； 怕冷的胖子阳虚； 肿眼泡的胖子有痰湿； 急躁易怒的胖子有湿热。 火大的瘦人阴虚； 长斑的瘦人血淤； 内向的瘦子气郁； 爱长疮的瘦人有湿热…… 根据不同胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同，胡教授针对不同的情况给出了不同的建议——胖人应该补气；瘦人应该补血。补气与补血者皆给出了简单、实用的方法。

《手到病自除:"圣手医师"杨奕的不生病真法》是一本利用人体足部、耳部、手部、小腿等反射区来防病、治病的书。作者根据自己20多年的经验，立足于人体反射区，将河洛推拿，象数疗法等中国最古老的养生祛病手法与反射疗法相结合，形成独特、极简的调治方法。 《手到病自除:"圣手医师"杨奕的不生病真法》精彩看点： 一、人体特效全息反射区健康自测法。 二、来自于河图洛书和自己亲身治病经验，并集纳中国诸多大医家医术的四种养生祛病手法。 三、使用手、足、小腿、耳朵等诸多反射区来治病的神奇疗法。 四、中国最神秘的、人人都能用的、一用就灵的“念数字疗病法”——象数疗法。 五、利用云南白药等中成药和祖传小偏方来养生救命的多种小窍门。

在化学美容制品尚未开发的时代，中国古代王妃利用丰富的中医知识，采撷天然的美容材料来保持美丽的容颜和健康的肌体，那些古老的美丽“绝招”，一直为中外美容界所称道。 如今，这些从前只能由中国古代美姬贵妃专享的美容秘诀，德国著名中医美容专家尚凤先生推陈出新，揭示中国古代王妃容颜不老之谜！！远离化妆品的化学侵害，免去美容整形的痛苦，87条“美人计”让你攀上健康美丽新台阶！ 在这本具有很高实用价值的《美人“计”》里，尚凤先生悉心地照顾到了身体各个部分的美丽问题，提供了一些热点美容问题的解决方法。他所倡导的健康的天然美容理念，与现代的化妆品(含有铅等有害成分)和整形美容（在脸上和身体上“动刀”）形成了鲜明的对照，为现代女性美容带来了最新鲜的经验！ 这不只是一本了解中国古代美容养生的新鲜读本，更是一部非常有意义的返璞归真式的美容佳作。

困扰女性的美容问题多由身体内的寒湿、瘀堵引起，如何从根子上解决这些问题？本书为既想健康、漂亮，又想省时、省钱的各种不同体质懒女人们，提供了一套行之有效的喝浆养颜调理方案：30种五谷杂粮和中草药精心酿制的美味浆液，30种家庭简易养生功法，10款自制美容美体特效面膜、眼膜、唇膜。

《不生病的纪律》：根据《黄帝内经》的理论，将女性分为金木水火土五行人，指出每一行人不同的先天体质，重点需要保养的脏器，一生中易患的疾病和有效的专治方法。 针对女人最关心的皮肤，乳腺系统，卵巢子宫系统等方面的问题，不仅给出简单，易操作的自疗方法，还告诉你疾病的产生规律，让你自己推衍出举一反三的祛病良方。 本书为您献上： 一、5种心系统保养方案，12种肝系统养护方案，9种脾系统保养方案，10种肺系统保养法，12种肾系统养护法，让女性由内到外都得到滋养。 二、17种为女性量身定做的五行养颜美体功法。 三、12款种蕴含五行智慧的食疗和经络调治法，给女性身体最直接、最温暖的抚慰。 四、1份简洁、明了的《五行属性查询表》，您可以根据自己的出生日期，很快查知自己的五行属性，然后迅速找到保持健康的密码。 五、1份《女性常见疾病一站式疗法简表》，以说明书的形式让您轻松获悉本书所提到所有女性疾病的治疗方法，更直观、更简捷。