为什么我们会疯狂地追求美貌？为什么我们会对比我们美的人不由自主地妒忌？在这部被称为“具有革命性”的著作中，著名女作家南希·弗莱迪回顾了自己的生活经历以及从20世纪6O年代至9O年代末美国社会发生的巨大变化，认为：我们生活在一个“包装决定一切”的时代，形象包装’（即外表）似乎变得比正直、善良、诚实以及健全的心智等内在品质更加重要；然而在潜意识里，当代女性（和肾比）的生活比以往任何时候都更加矛盾重重，充满了焦虑、困惑和恐惧。本书涉及的内容广泛，立论新颖，直指人的本性。

很多疾病是吃饱撑出来的！ 错误的饮食观念和习惯犹如当头棒喝，让人警醒； “对食物的依赖会成为食物的奴隶”，正在深刻解析； 古代圣贤、帝王、现当代名人、长寿老人最具操作性的少食秘诀现已深度揭秘。 作者经过20余年潜心研究和亲身实践，在“饮食方式”上打开一条新路。他认为，我们不要总盯住疾病本身，更要从根源入手，少吃点，更健康！ 本书全方位、多层次、广角度地讲述了：“吃不仅是为了吃饱，还是一段品味美食、品味人生的过程。”让每一位老百姓从中受益。