生命经历过的痛苦，因爱失落的伤口，不明就里的分离和消失，那些说不出的心痛与表达不出的哀伤……其实，你受伤了。苏绚慧从知名咨商心理师和悲伤疗愈专家的角度，在真挚而殷切的询问中，抛出各种“关系”中的本来面目。以平易近人的温暖笔调，教导我们如何面对这难以承受、痛苦挣扎的关系风暴，并提供切实扼要的提醒：关于爱，我们都曾如此受伤，但只要真正承认脆弱，先饶了自己，并先从自己开始改变，用爱、成全与同理，转化任何一段不理想的关系，于是，我们都能在爱里和好。

We rely on science to tell us everything from what to eat to when and how long to exercise, but what about relationships? Is there a scientific explanation for why some people seem to navigate relationships effortlessly, while others struggle? According to psychiatrist and neuroscientist Dr. Amir Levine and Rachel Heller, the answer is a resounding "yes." In "Attached," Levine and Heller reveal how an understanding of adult attachment-the most advanced relationship science in existence today-can help us find and sustain love. Pioneered by psychologist John Bowlby in the 1950s, the field of attachment posits that each of us behaves in relationships in one of three distinct ways: *Anxious people are often preoccupied with their relationships and tend to worry about their partner's ability to love them back *Avoidant people equate intimacy with a loss of independence and constantly try to minimize closeness. *Secure people feel comfortable with intimacy and are usually warm and loving. In this book Levine and Heller guide readers in determining what attachment style they and their mate (or potential mate) follow, offering a road map for building stronger, more fulfilling connections with the people they love.

人际关系冲突，尤其是亲密关系的矛盾和冲突是让我们最感心痛的问题，也是我们感到最难以解决的问题。争吵、暴力、退让或冷战都不可能解决问题，这些方式只会让我们更受伤，更郁闷！其实，你只需要进行一场你一直试图避免的“棘手对谈”，就可以表现出你的诚实，责任和爱心，增进和改善彼此的关系。对谈并不可怕，但需要原则、理论、技巧和坚持。 你学习了本书介绍的对谈艺术，就可以让你与对方保持“距离美”和融洽的关系。

为了生活的幸福，我们每个人都必须重新掌握原本存在于我们身上的“依赖”技能。学会平衡亲密和自主，请求帮助而不感到无能，与其他人建立联系，而不在这个过程中丧失自我。我们生活在繁忙而日渐疏离的社会中，每个在职场中独自奋斗的人，每个因为惧怕交托而躲避亲密关系的人，每个因为惧怕承担而过度依赖伴侣或父母的人，他们都需要学会平衡亲密和自主，从而发现自我，建立更健康的亲密关系和人际关系。 《关系：适度依赖让我们走得更近》由世界公认的依赖问题权威罗伯特·F·伯恩斯坦执笔，帮助我们重获适度依赖的技能，让我们能够充分地信任别人，而又不丧失自我，能够敞开心扉展示自己的脆弱面，同时又有自信处理关系中的冲突，从而获得高质量的亲密关系和人际关系。

他是你天天见面、无所不谈的亲人， 她是你彼此信任，同呼吸、共命运的同事或朋友， 但他们并不一定能成为你成功道路上的引路人。 他是你酒桌上偶遇交谈的陌生人， 她是你微博里短暂互动的网友， 但正是这些泛泛之交，有可能会给你带来意想不到的帮助，甚至改变你的一生。 记住，这个信息社会只有抓住弱联系——那些你认为的泛泛之交，你才能真正成为超级人脉王。 一项社会不变的铁律 在人类社会发展初期，重视亲友关系——即重视强连接是人类繁衍的必需。但在现代信息社会，如何繁衍下一代已经不是我们考虑的首要问题，更重要的问题是我们如何才能生存得更好。 一个让人吃惊的发现 我们日常生活中，绝大部分人只注重强连接——即家人、亲密的朋友、熟悉的同事等熟人圈子的维系，而忽略了弱连接——那些只见过一面或接触过一次的泛泛之交的联系。在这本书中，作者通过实验发现，当要完成一项艰难的任务时，泛泛之交者的作用是朋友的三倍。在这种情况下，泛泛之交者能提供给我们所需的连接或有用的资讯，效果是朋友的九倍。 一条帮助你获得成功的法则 连接最奇妙的地方是不需要耗费太多的时间和精力去维持关系，却能带来巨大的收获，甚至让你因此得到某项资讯而改变了人生。人生中一些最重要的成功机会或快乐往往取决于与人的随机相遇，对象通常是我们不太认识或刚认识的人。弱连接的精髓就是：远方的某个人可能拥有很实用的资讯。 一本能带给你非凡未来的书 你要知道，财富的获得很符合80/20法则——80％左右的财富，被20％左右的参与者所分享……如果你在21世纪想获得成功……拥有这本书，你就不会错失一些重大的工作和学习机会——你拥有了超级关系。你就是这个互联网时代的超级人脉王。

这是女人受益一生的参考守则， 从男人的视角，给出最直接的提醒与建议， 从容应对爱情中的困惑和疑问，避免情感误区， 让恋爱的迷团豁然开朗！ 这里所讨论的一切现象，都将决定爱情的成败。 新时代微观爱情观察者 80后最成熟的男性情感专栏作家 陈保才 《羊城晚报》3年专栏精粹，写给都市轻熟女的爱情规划书 著名女作家虹影 打破常规，罕有推荐：—— “作为新时代微观爱情观察者，作者眼光细腻而别致，观点独特而深刻，给人警示，发人深思。他对爱的智慧和经验，让我们的生活变得快乐起来。” 温碧霞 郑沛芳 胡戈 吴若权 叶倾城 粲然 都市放牛 联袂推荐 新浪、搜狐、腾讯、网易最受欢迎的男性情感博客 本书以词典的形式，论述了爱情中出现的各种现象、展现了爱情中的各种小矛盾、小细节、小问题、小忧伤、小痛苦、小纠结，作者以独到的视角、敏锐的目光和细致的观察，对爱情进行千般解析、万般梳理，在机智、挑衅、委婉、比喻、歪理中，给出最奇怪、最大胆、最新鲜、最尖锐、最直接、最有力度的提醒与建议，既具备了词典的丰富与多意，又呈现出爱情本身的斑斓与驳杂、繁华与恣肆…… 每一篇文章接触到的人、事、物，都是与自己不同的人生缩影和经验总结，能够打破我们生活的框架，非常值得借鉴。 ——美女主播 情感专栏作家 郑沛芳 性感，妖娆，作为男人写情感，总没女人细腻，但陈保才打破了这个局限。 ——kuso视频大师 胡戈（《一颗馒头酿成的血案》 ） 30岁前，女人美丽是天生的，30岁后女人因为知性才美丽。想做永远美丽幸福的女人，你应该学会更多经营爱情和婚姻的技巧，才会永远美丽幸福。 ——温碧霞，著名影星，可贝儿形象代言人 大胆的话题，新锐的思维，与众不同的角度，惊世骇俗的奇论，以一颗男人之心，道尽了女人爱情中的千百种滋味。 ——香港立方国际有限公司董事长 Eric 在你爱得悲苦的时候，在你爱得不知所措的时候，你会需要这样一本书，教给你明心见性的两性智慧，仿若拥有开启真爱的密码，将幸福握在手中。 ――食色女 熊猫儿 优秀的两性问题作家，应该首先是个好男人，是生活圈里的意见领袖，有真挚激荡的胸怀、具备公允却不失幽默调侃的人生态度。陈保才的文字显然立足在这一切之上。 ——媒体人 粲然 幸福的女人，需要花心思的，不仅是搭配，还有恋爱。这本书里的观念与思想，不仅时尚，而且经典。 ——MGS曼古银总经理 Vivian 崭新的观念、耳目一新的思维、特别的感触与切入点,让这本书显得十分珍贵而稀有。 ——（香港）太兴饮食集团品牌部经理 陈家强 光有爱，远远不够维持两人生活；作者总能在两性问题上一针见血，捕捉到意想不到的精彩。 ——作家 叶倾城 太多女性缺乏经营爱情的技巧，于是成了剩女顾影自怜。这本书，会用一个个生动的案例告诉你经营爱情的小技巧。恍然大悟之时，就是幸福来临之时。 ——可贝尔企划总监 王宛男 世间爱恨情愁的故事已让我们麻木，芸芸众生之中哪个才是拨开迷雾看见的那个人，品读这本书，也许能让你找到捷径 ——陶昕然 《黛玉传》探春扮演者 繁忙的都市生活已经让我们失去了爱的能力和技巧。还好，这本书，告诉我们，“恋爱不是用心谈的，而是用脑谈的”。 ——上海第一美女 沈丽君 保才的文笔，一向值得信赖。 ——高智商美女 ayawawa 如果女人们能真正喜欢这本书，读懂这本书，我想也许会更容易获得幸福。 ——焦点明星网创始人 俞菲尔 我们渴望爱情，但是不懂把握。所以明明的大千众生，却独自哀叹，孤家寡人。阅读此书，恰好可以获得提醒与督察。 ——Mtime创始人， 马日拉 作为一名深深了解女人的两性专栏作家，他能从男人的角度帮你把事情看得更透彻。 ——新浪博客编辑 滕爱华 如果你，感情上有些问题，似乎需要解决，却不知道问题究竟出在哪里，不妨看看这本，你会感动于作者的真诚，并为他的某种相处上的聪明而感慨。 ——走走，专栏作家 想把爱情这档子事情说清楚几乎是不可能完成的任务，但是可以说得很另类，很有胆量，很独特。保才做到了。这本书是震撼普通爱情观的最新武器。--- ——郭亮 媒体人，自由支持人