阿尔伯特艾利斯
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让你快乐起来的心理自助法
阿尔伯特·艾利斯
你是否希望把恼人的想法转变成健康的想法?在面对人生逆境时,仍不会产生困扰?克服焦虑、忧郁、愤怒、讨厌自己、自怨自艾?本书正教你如何达成这些目标!本书提供许多相当简单且易懂的方法,这些方法不仅让你使用起来更快乐,同时还能免除烦恼。这些实用的智慧正是当代最受敬重的心理学家之一阿尔伯特·艾利斯博士所创。