《健脑操26式》的服务对象是所有想激发脑潜能、改善脑状态的人，特别是家长、教育工作者、工商业管理者等经常从事脑力运动的人群。在一种轻松、愉悦的阅读氛围中，您会对脑的功能和结构更加了解，从而能够准确获知大脑与身体的协调状况：而通过对健脑操的反复练习，将会增强您的记忆力和学习能力，提高沟通技巧，改善精神状态，使大脑的运作始终保持良好状态。久而久之，您的大脑将自觉地整合所有内在的资源，使您的工作质量得到提升，性灵得以舒展。

本书首先通过解读人体的背部， 来发现疾病和情绪贮存之所，进而通过经络疏通，来让气血重新流动起来，进而梳理情绪，再通过专业的心理治疗方式，将隐藏在情绪背后导致疾病发生的伤心事件进行疗愈，并通过改变行为模式和心理认知的方法，从根本上疗愈身心问题，从此走上带领读者身心健康之路。 本书共分三个部分，第一部分是“与身体对话”，告诉我们疾病产生的真正成因；第二部分共八章，从人体背部的形态入手，将人的行为模式分为七种类型，分别是：成就型、浪漫型、和平型、安全型、掌握型、思虑型和创造型，然后具体分析了每个类型的人的外在表现、内心世界和调节的方法；第三部分是总结身体背部地图及其行为，并在最后一章给出了健康身心的修炼心法。

一本深入浅出的灵性手册 一份唤醒你的实用指南 一幅准确优美的灵性地图 觉醒就像意识的地震，会移动你的心灵板块，把震波传送到生命的每一个角落，在你的存有核心启动深刻的转化。但是，要怎么做才能唤醒这个真实的灵性本质？你不需要到禅寺经年累月地打坐，或是四处旅行寻找大师指导。开悟就在此时此地，你要做的，只是睁开你的双眼，一次而永远地认识它、体验它。这个珍贵的灵性本质一直属于你，就像不同版本的浪子故事所述说的相同结局：你只是发现始终藏在你口袋里的钻石。 《当下觉醒》就是专为唤醒你、帮助你找出藏在口袋里的钻石的实用指南。它给你一张循序渐进的地图，内容包括最初瞥见觉醒的时刻，乃至于在日常生活中具体实现体悟的持续历程。作者史蒂芬·鲍地安以温柔的指导，没有复杂的专业术语或繁冗的修行方法，为你提供灵性道路上所需的工具，包括每一章中贴心的“呼吸与体会”练习以及“觉醒的呼唤”，为你提供适合日常生活的方式，以瞥见平常背后更深的真理。 阅读本书，你将能从受苦和分裂的梦中醒来，进入真实本性的光辉与喜悦。你将发现，长久以来你所倾心寻找的，其实一直在寻找你。