目录
第一章 与身体对话
疾病是一种不健康的生活方式 006
疾病是一个未完成事件 007
疾病是一个固化的信念或观点 008
疾病是一种不和谐的家庭关系 010
第二章 成就型:世界是个竞技场
妈妈,请你爱我! 016
高高隆起的肩颈 成就型的外在表现 030
能干人心里的眼泪 成就型的内心世界 032
自我调节 假如你是成就型 035
第三章 浪漫型:红消香断有谁怜
因为爱情 044
凹陷的肩颈 浪漫型的外在表现 064
童年的缺失与对爱的憧憬 浪漫型的内心世界 068
自我调节 假如你是浪漫型 070
第四章 和平型:我不重要
李萍的故事 078
向心胖 和平型的外在表现 097
我不重要 和平型的内心世界 099
自我调节 如果你是和平型 101
第五章 安全型:我有病吗
不写板书的老师 106
死亡阴影下的心理咨询师 117
骶骨透露的秘密 安全型的外在表现 127
莫名的恐惧 安全型的内心世界 130
自我调解 假如你是安全型 133
第六章 掌控型:你的人生我做主
把所有的委屈都讲出来 140
坚硬的后背 掌控型的外在表现 163
强大的脆弱 掌控型的内心世界 166
自我调节 假如你是掌控型 169
第七章 思虑型:防患于未然
沉默的背后 176
怎么吃都不长肉 思虑型的外在表现 200
没有安全的世界 思虑型的内心世界 201
自我调节:假如你是思虑型 205
第八章 创造型:失落的天才
我错了吗 212
用愤怒缓解内疚 创造型的外在表现 220
最痛苦的自我折磨 创造型的内心世界 223
自我调节 假如你是创造型 227
第九章 身体地图
身体地图之行为模式 234
身体地图之典型情绪与潜在疾病 243
身体地图之家庭关系 251
身体地图之人生经历 258
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内容简介
本书首先通过解读人体的背部, 来发现疾病和情绪贮存之所,进而通过经络疏通,来让气血重新流动起来,进而梳理情绪,再通过专业的心理治疗方式,将隐藏在情绪背后导致疾病发生的伤心事件进行疗愈,并通过改变行为模式和心理认知的方法,从根本上疗愈身心问题,从此走上带领读者身心健康之路。
本书共分三个部分,第一部分是“与身体对话”,告诉我们疾病产生的真正成因;第二部分共八章,从人体背部的形态入手,将人的行为模式分为七种类型,分别是:成就型、浪漫型、和平型、安全型、掌握型、思虑型和创造型,然后具体分析了每个类型的人的外在表现、内心世界和调节的方法;第三部分是总结身体背部地图及其行为,并在最后一章给出了健康身心的修炼心法。
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