美国十大最具影响力的心理学家之一、认知心理学创始人艾伯特·埃利斯的最新心理自助力作！ 如果你想让自己 减少自我困扰，不再总是自我否定； 摆脱沮丧、焦虑和不安的情绪； 拥有快乐而满意的生活。 就请打开本书！ 这本使用方便的自助书籍为你提供了简单明了的行动步骤和实用有效的信念原则，以便你能够真正过上少烦恼、多快乐的生活！ 艾伯特·埃利斯

《克服心理阻抗:理性-情绪-行为综合疗法》主要内容简介：在作个案时，经过五十分钟到一小时的协谈之后，临床上我们常常会发现有些求助者对自己困境及状况虽有所了解，但是谈到改变则不愿意或是坚持不改变，然而却一定要有改变后的生活等的抗拒现象。作为咨询师、治疗师，常觉得颇为棘手。这本《克服心理阻抗》是一本专门讨论及讲解案主抗拒时如何处理的书，对从事心理咨询助人工作者是极为实用的工具书，尤其书中鼓励咨询治疗师积极主动地与求助者对谈，并且视求助者是有人性限制的实际状况加以接纳，可以使案主比较愿意面对事实及抉择的责任。书的编排是先介绍临床上我们常看到求助者所表现出的抗拒现象，且加以归类，使我们了解求助者的抗拒在临床上是何种现象，并以实例说明，让读者可以想象文中介绍的抗拒类别，在临床上参考对照。接着对每类的抗拒现象详细说明处理的方法及步骤。同时埃利斯也用他大量临床的经验提醒我们，要避免及注意的事情，十分实用。如果这是你接触到的第一本理性情绪行为治疗的书籍，我会建议你先看一本介绍理性情绪行为治疗的入门书，有一些概念及名词的认识会对你有些帮助。至于书中埃利斯引用许多其他学者论点及技术部分，如果你不熟悉，不要被吓到，可以暂时略过，直接看本文，让你的思考浸在作者的架构中，你会有突然了解的收获。