前 言 第一章 对人类情感本质的科学认识 解析仇恨 意义的重要性 从进化论角度看仇恨：“战斗—逃遁”反应 自憎 第二章 阻止和消灭仇恨 阻止和消灭仇恨的战略 抵制变化 第三章 二分的本能 “我们—他们” 其他的二分类别 转向——个“我们—我们”的视角 第四章 内心的爬行动物 爬行哺乳动物似的杀人冲动 了解人脑的进化层次 复杂的语言、思想和情感如何影响原始思维 第五章 战争与种族灭绝 种族灭绝的自圆其说 人类的进化；现代人类思维的产生 大规模战争的出现 第六章 原始思想 克罗马努人的艺术 语言 文明的兴起 意识：自我意识和自憎的源泉 人类的社会组织 追求意义的动力 第七章 自憎、自尊和自杀 对无助感的反应 人类对死亡的意识：“终极关注” 情感性障碍 自憎和饮食障碍 解决自憎问题 第八章 性别主义、种族主义和其他文化恐惧症 第九章 仇恨信息如何扩散到整个现代世界 第十章 被仇恨毒害的工作环境 第十一章 爱与恨的关系 第十二章 儿童与仇恨 第十三章 刻板化印象、简单的分类和概括性思维 第十四章 寻求正义，而不是报复 第十五章 情感领受、理解和原谅 第十六章 开明的未来 参考书目 编者的话