第一章 记忆是如何工作的
形成记忆的3个要素
英语学习的王道
可以“使用”的记忆(陈述记忆)
程序记忆和启动记忆(非陈述记忆)
大脑的笔记(工作记忆)
“读解达人”的特征
“读解达人”善于自我监测
第二章 提高记忆力的方法
“身边的生活”和记忆
对记忆有用和没用的事情
第三章 记忆术的科学化
2500年前的记忆术
记忆术鼻祖西摩尼得斯创造的方法
记忆术的历史
各种各样的记忆术
第四章 脑指纹戳穿“谎言”
脑科学孕育出“测谎仪”
“脑波”是什么
P300的构造
如何识破谎言
绝妙的命名:“脑指纹”
脑指纹有什么用
对于“没记住的记忆”脑指纹的反应
林修老师对抗脑指纹检查
第五章 脑因“脸”而吃惊
为什么人不会忘记“面容”
人类喜欢把一切看成脸
面部认知能力发达的原因
专业待客人员的“面部记忆法”
大脑的无意识反应
与脸有关的“惊人记忆力”
化妆高手与面部识别系统的对决
易记的面容和难记的面容
如何看待对方的面容
女性都对“平均脸”情有独钟
婴儿的面部认知
第六章 记忆为什么会消失
为什么人会酒后失忆
痴呆症分不同种类
提防自称“脑科学家”的人
第七章 向脑科学家提问:记忆的疑问
01“日积月累”和“临时突击”哪个更有效果?
02“联想记忆”和“死记硬背”哪个更有利于记忆?
03 记忆力可以后天锻炼吗?
04 为什么记不住看过的书的内容?
05 可以像古代学者那样把一本书都背诵下来吗?
06“言语”和“印象”相比较,是后者更胜一筹吗?
07 为什么孩子比大人掌握语言的速度要快?
08 网络和手机的普及与“记忆力下降”关吗?
09 请讲解一下PTS
10 为什么烂醉如泥也能回到家?
11 记忆是以何种构造被大脑接收的?
12 怎样区分可靠的记忆法和不可靠的记忆法?
13 背单词最有效的方法是什么?
14 记忆力会随着年龄衰退吗?
15 哪些生活习惯和训练可以阻止记忆力衰退?
16 为什么人总是会忘东西呢?“一时蒙住”和普通的遗忘不同吗?
17 为什么可以主动地去记忆,却不能选择性地遗忘?
18 大脑容量会满吗?
19 患有学者症候群的人或记忆力世界冠军的大脑和普通人的不一样吗?
20 无法将记住的东西很好地展现出来是为什么?
21 对于提高工作记忆有什么推荐的方法吗?
22 为什么会在不经意间想起过去发生的事?
结束语
参考文献
★★★
我们如何记忆,又因何遗忘?
日本脑研究领衔专家阐明记忆的构造与锻炼法!
全面辨析十余种激活大脑、有效记忆的方法
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◎ 编辑推荐
★ 日本脑研究第一人为普通读者写的记忆科学扫盲读物;
★ 综合“脑科学家基础研究”与“神经科医生临床经验”揭示的“记忆”惊人新常识;
★ 22个普通人最关注的记忆问题的权威解读,帮助我们更好地使用记忆参与学习与工作;
★ 全面彻底分析、比较了十余种激活大脑、有效记忆的方法,讨论了诸如饮食、睡眠、运动对记忆的显著影响;
★ 介绍了与记忆相关的脑科学研究现状,包括作者自己多年钻研的以记忆为基础的测谎器“脑指纹”与“面孔记忆”的研究成果;
★ 本书特色无任何专业术语,客观地解说与记忆术、记忆法相关记载,与日常生活中的实例相结合。
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◎ 内容简介
“激活大脑”一词最近掀起了脑科学热潮,然而目前科学尚未证明“短期内”大脑被激活后,就能 “长久”(10~20年后)远离痴呆症。世面上还充斥着不少有关“记忆术”的书籍和教材,难道读过这些书或者接受过记忆术训练的人,记忆力水平就真的能够突飞猛进吗?
本书面向普通大众,以浅显易懂的方式,从生活中记忆情景谈起,分析影响有效记忆的各种因素,回溯了历史上出现的各种记忆术,向读者全面介绍了与记忆相关的脑科学研究现状。作者同时还介绍了自己多年钻研的以记忆为基础的测谎器“脑指纹”与“面孔记忆”的研究成果,与各位读者一起探索记忆的本质,并对记忆有更进一步的认识。
本书以实事求是的态度,解答读者对于记忆方方面面的疑问,鼓励读者在科学认识记忆及其背后的脑科学知识后,合理选择并使用适合自己的记忆方法,获得更有价值的人生体验。
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悦读漫写的评论这不是一本工具书,而是一本关于记忆的科普书,简单易懂地向观众介绍了记忆的形成和遗忘的最本质原因~ 它会告诉你有关记忆的一切,包括各种有趣的记忆冷知识,感兴趣不妨看看这本书,你会得到意想不到的收获。
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许新悦的评论书评写稿两小时,改稿四小时。那句话怎么说的来着,初稿都是垃圾,一定要留时间改稿才是王道。
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蛋花酱的评论知道了如何遗忘,又是如何更容易记住。反复,勤快,以输出为导向来运用所学到的,更容易记住知识,那时知识已经变成自己的一部分了。
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十七君Tanya的评论了解了很多关于记忆和脑科学的知识。作者的语言通俗易懂,也没用什么专业词汇,没有任何基础的人也能轻松理解。想要增强记忆力,最实用的方法就是『重复』!!!
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随法行的评论当天复习 建立联系 重要性 刺激 朗读 抄写 图像化
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[已注销]的评论记忆最实在的方法都是我们小学、初中、高中时的经历的。不过要记住一句话“我们必须时时以成果的展示为中心来思考问题,记忆/技能/知识只是道具”
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果核啊呸的评论常识,是和数学定理一样不言自明的东西。记忆的常识是什么呢?是人们应该了解的关于记忆的基本知识。 作者作为在临床和理论研究上均有造诣的专家,用通俗的语言、常见的事例,向读者介绍了记忆的类型,分析了广为人知的各类记忆法、记忆术的真实情况,还详细地解释了三种和记忆有关的研究,分别是脑指纹、视觉记忆和记忆退化的原理和应用。 他并没有去深究关于记忆在脑神经学科层面的知识,只是说出了人们需要了解的“常识”,目的是为了帮助人们辨别出那些打着增强记忆幌子获得商业目的的伪科学。 大脑和宇宙都是已知最复杂的事物,我们一...
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春江水暖的评论关于记忆看这本书就够了,虽然对我来说就前面三章有用
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环卫工猫的评论当天复习 建立联系 重要性 刺激 朗读 抄写 图像化
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明清嫣粉的评论想要记住东西,其实没有什么捷径可走,就算用了记忆术,也要不断复习,才能达到长期记忆的效果。就和刻意练习是一样的,偷都不得一点懒。