序第一章 北京，启动梦想　写在我迈动双腿前　梦想，还有49天启动　迈出艰难的第一步　比赛前的“第一”　比赛?盛会　第二章 杭州，跑过风景　放大三倍的挑战　试跑13．8公里　在路上　跑过风景，跑过你　西湖边的短程马拉松　第三章 上海，马不停蹄　这瓶酱油40元　12小时倒计时　马不停蹄游南京　奔跑在上海滩　第四章 澳门，第一次特区跑　飞跃30摄氏度　二星，你在哪儿?　氹仔，我来了!　黑暗中的银河马拉松　最好的生日礼物　第五章 海口，期待掌声的孙山　期待掌声　北京，海口；2008，2009　2009第一跑，我是孙山　神秘的礼物　7秒钟　给跑吧老李的信　第六章 香港，黑暗中的跑者　牛年第一份礼物　海陆空的马拉松之旅　到达起点前　从黑夜跑到白天　冲过终点后　第七章 福州，从远房亲戚到亲戚　不可能完成的任务　纠结　冲破14公里　马拉松的亲戚　小忆　第八章 郑州，道路的终点是开封　雪花飘飘的香山健行赛　连接两个城市的马拉松　等待比赛一　迷你也疯狂　走马观古迹　第九章 受挫，跑，还是不跑?　跑，还是不跑，这是个问题　万恶的长跑节　悲剧，从9公里开始　我该拿什么拯救你，我的“编剧”　再见，收容车　一场错过的比赛　第十章 扬州，没有烟花的赛道　没有烟花的扬州行　瘦西湖畔的马拉松嘉年华　马拉松预演　1分钟的成功!　迷人的城市，放松的心情　第十一章 东营，奔跑在母亲河畔　奔向母亲河　与健将同游黄河口　天鹅湖边的跑者　风在吼，我在跑　就是他，给我追!　第十二章 我的粉丝我的团　从光杆司令到团长　独跑跑，不如众跑跑　跑吧!我的粉丝团!　感谢　附录