第一部分 将饮茶 第一章 茶道 道教 木之纹理 茶之和谐 第二章 茶之源——中国茶道 关于“南边的云”的冥想 史前时期的药袋子 茶与道 茶与药 走出森林 进入城市 一次词语里蕴藏着什么 茶之传奇（神农 菩提达摩） 一种艺术的诞生 茶与艺之思 神仙（诗人 学者 皇帝 圣人） 树叶的故事 第三章 茶之汤——日本茶道 茶之侘 大师村田珠光 大师武野绍鸥 大师千利休 利休的茶道四谛 卖茶翁 中国茶道与日本茶道 第二部分 享受那一杯宁静 第四章 平静的快乐 自然的优雅 第五章 沉静 断开连接 在留白中找到真正的沉静 第六章 存在 无为：无为者之为 包含“内在”的茶聚 第七章 清 茶之气 风平浪静 与“气”相连 第八章 圆满 超越 茶之美德 第九章 通向宁静的仪式 第十章 茶具与修行 茶具之美 记住心灵，忘记茶具 茶具中的“道” 第十一章 茶之境 在茶中成为一体 内心的纯洁 茶之清境 日常喝茶 第三部分 茶余之思 第十二章 喝茶人的幸福 茶之德 第十三章 与茶成为一体 鸣谢