PART 1黑土地上的老味道 005.记忆中的明信片~黄豆酱 011.旧历新年的期盼~乡土火锅 017.请再来一盘~锅包肉 023.火爆咱东北~大烧烤 PART 2京津味道的前世今生 033.奶奶味道的老字号~素包子 039.早点王者~煎饼馃子 045.人生百味~面茶 PART 3朴实大地的亲情回馈 055.从未改变的味道~煎饼卷大葱 063.一城一味~大米干饭把子肉 069.一锅百味~酥锅 075.卷一张熟悉的深情~薄饼 PART 4小麦升华出的深情滋味 083.除夕夜的等待~腥汤素饺 087.熬出浓情味~铜火锅 093.咬在嘴里心甜蜜~油炸糕 099.最香自是家乡味~驴肉甩饼 PART 5江东水波里的思乡情怀 109.悠悠思念~青团香 115.挡不住的诱惑~焖肉面 121.不食螃蟹辜负腹~蛋黄炒蟹 PART 6洞庭湖水载回的乡愁 131.质朴菜根香~镭砵菜 137.只此一味~芷江鸭 143.那抹时间的味道~腊肉香 149.辣里寻她千百度~剁椒鱼头 PART 7川渝山脉里飘出的想念 159.古朴小镇的朴素情怀~胡豆酱 165.外婆的人生智慧~四川豆花 171.无企图的爱~龙眼干 PART 8闽南海岸上祖代呼唤的海味 181.刻在妈妈心坎里的一句话~蚵仔煎 189.一家团圆万家香~佛跳墙 195.冬日暖在心底的~烧肉粽