第一部分 岁月无声 1. 崔健 2. 久违了，崔健 3. 罗大佑 4. 想起罗大佑 5. 李宇春 中国的超级偶像 6. 张靓颖 7. 周笔畅 8. 超女给我的喜怒哀乐 9. 美国版的超级女声Rock Star:INXS 10. 李寿全 11. 侯德健 12. 何勇 13. 网络 列侬 Imagine 14. 李小龙 这才是 Kung Fu 15. 未名湖 关我什么事 16. 艾斯卡尔 17. 谢安琪 18. X Japan Live In HK 第二部份 友情岁月 1. 黄家驹 2. K歌之王与我 3. 岁月如歌 4. 张学友 5. 我来自北京 6. 歌神与我 7. 夏韶声 8. 大地的传说 9. 我与古惑仔 10. beyond的歌 11. 女歌手 12. 跟巫启贤有缘 第三部分：岁月如歌 1. 那些过去的人 2. 心痛的情人节 3. 上网与按摩 4. 苹果的故事 5. 潮州人 6. 人生就是选择 7. 你是什么型 8. 一个人在飞行途中 9. 没有烟抽的日子 10. 1984 11. 飞行里数家 12. 退票回忆录 13. 我们都是这样Ok的 14. 春天的故事 15. 一个被工行玩死的玉米 16. 一个给柜台玩死的玉米 17. 一个给电信玩死的玉米 18. 21岁 19. 叫玉米太沉重 20. 一定要写李宇春？ 21. 奥斯卡的英文 22. 火锅与K歌 23. 路过天津 24. 有些人 25. 奥巴马与友友马 26. 意大利的情意结 27. 香港人的国籍困惑 28. 比石头更疯狂的年代 29. 三顾成都 30 我的1979-1998 31 Beyond 1998 北京日记 32 地铁广告 33手提电话 34台中的一天 35 卡的困惑 36在山形县的摇滚 37三种叫法 38 赌城风云 39 Midem 2002 My music trip 40 大地前后 附录 自选男人歌100首 自选女人歌 24 首 自选国语歌 21首