缘起 第一章 参禅前 少年心事 通于佛禅 愿除病苦 与民同乐 误入尘网 身为形役 归去来兮 吾归何处 寄情山水 论道自娱 哀哉若鱼 放汝归水 书剑在手 诗语不删 古今如梦 何曾梦觉 壮怀消蚀 人世凄凉 生死茫茫 真情永在 世缘难了 更结来生 第二章 参禅时 雪泥鸿爪 人生一梦 破除分别 杞菊甘美 躬耕田园 心能转境 迎风邀月 物我圆融 时空一如 古今一水 四大非有 五蕴皆空 无来无往 随顺自得 似梦非梦 百事皆缘 一喝千钧 破除我执 亦语亦默 雄辩滔滔 触目菩提 一切现成 春花一点 意在象外 生灭缘离 真实常在 茶香恬淡 禅味隽永 酒中真趣 空盏自持 第三章 参禅后 饥餐困眠 道在平常 处染不染 在欲行禅 既往不咎 悲智双修 聚散有定 寓物不留 堪破名利 日省吾身 心无畏惧 浩气长存 心存喜悦 禅味自足 鸢飞鱼跃 生动为道 无须远觅 触处生春 自性清静 水月空明 饮水自知 指月无眩 天清海平 宠辱不惊 相逢一笑 莫逆于心 世事浮云 禅心空寂 生死不二 潇洒出尘 附录 一、东坡年谱 二、东坡养生 三、东坡美食