第一部分：1——10课 生活虽不尽公平，但依然美好 第1课 生活虽不尽公平，但依然美好 第2课 犹豫不决之时，迈出正确的下一步 第3课 人生太短暂，不要浪费时间去憎恨任何人 第4课 别太对自己认真了，没有人会这样做 第5课 每月还清信用卡 第6课 不必成为每次争吵的胜利者，学会求同存异 第7课 哭泣时找人陪，这比独自哭泣更能治愈伤痛 第8课 对上帝生气也没关系，他能够承受 第9课 最重要的性器官是大脑 第10课 上帝给我们的，从来不会超过我们原本应该承担的 第二部分：11——20课 不要将自己的生活与别人作比较，你不知道他们全部的人生 第11课 平静对待你的过去，它才不会弄砸你的现在 第12课 让你孩子看见你在哭泣也无妨 第13课 不要将自己的生活与他人作比较，你不知道他们全部的人生 第14课 如果一段关系不能光明正大，请不要陷入其中 第15课 任何事情都可能在瞬间转变，但请不要担心，上帝从不眨眼 第16课 对于渴望同情的人，生命非常短暂；忙碌着活，或忙碌着死 第17课 如果你将所有精力都集中在现在，你可以完成生活交给你的任何事情 第18课 作家就是写作的人，如果你想成为一个作家，那就写作 第19课 重拾快乐童年永不嫌晚，但这第二次只能靠你自己 第20课 当追求你生命中所爱的事物时，千万不要放弃 第三部分：21——30课 原谅每一个人，每一件事 第21课 点上蜡烛，铺上漂亮的床单，穿上迷人的内衣 第22课 充分准备，然后顺其自然 第23课 现在就标新立异吧，别等到老年再穿紫色 第24课 领到第一份薪水就开始为退休存10% 第25课 没有任何人可以对你的幸福负责，你才是你快乐的主宰 第26课 面对每一个所谓的困难时，如此说：“在五年之内，这会有影响吗？” 第27课 永远选择快乐地生活 第28课 原谅每一个人，每一件事 第29课 其他人怎么看你，与你无关 第30课 时间几乎可以治愈所有的伤口，多给自己一些时间 第四部分：31——40课 境遇无论好坏，都将会改变 第31课 境遇无论好坏，都将会改变 第32课 生病时照顾你的不是你的工作，而是你的朋友，与他们保持联系 第33课 相信奇迹 第34课 上帝爱你是因为他是上帝，而不是因为你有所作为或不为 第35课 不在逆境中灭亡，就在逆境中成长 第36课 越老越要永葆青春，英年早逝只有在电影中才会感人 第37课 孩子只有一个童年，给他们一个难忘的童年 第38课 读《圣诗》吧，无论你的信仰是什么，它们涵盖了人类所有的情感 第39课 每天出去走走，奇迹无处不在 第40课 每一个人的命运都是独特的 第五部分：41——50课 尽管没有精美包装，生活仍然是份厚礼 第41课 不要旁听生命，从现在起就展示自我，做最好的自己 第42课 抛弃任何无用、丑陋或悲伤的事情 第43课 最终真正重要的是你爱过的东西 第44课 嫉妒其实是浪费时间，因为你已经拥有了你所需要的一切 第45课 最好的还在后头 第46课 无论感觉怎样，请都起床、穿好衣服、去迎接生活 第47课 深呼吸，这会让你冷静下来 第48课 不提出要求，就不会出现你想要的结果 第49课 谦让 第50课 尽管没有精美包装，生活仍然是份厚礼