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第一章
地球人的脑袋里都装了些什么？
一生都被欲望主导，生命就像需索无度的无底洞
总认为事情应该如何发展，什么都是理所当然
负向自动化思考，眼中只看得见问题
现实主义当道，把人当成资源而非朋友
只要认定自己是对的，别人就一定是错
第二章
地球人怎样毁了自己的生活？
愤怒火球伤人伤己，摧毁生活中的人际关系
被迫或勉强委曲求全，失去跟真实自我的联结
宁可成天抱怨度日，也不愿试着挑战现状
过度压抑失落悲伤，无形中阻碍生命前进
满腹怨气闷出心病，成瘾行为自我麻痹
第三章
地球人如何活出内在自我？
不要怨天尤人，愿意为自己的人生负责
不要被动等待发掘，你就是自己的佳伯乐
不要忍受被错待，用行动告诉别人如何尊重你
不要意气用事，沟通时多使用“我讯息”
不要老谈“想当年”，用行动创造故事新版本
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内容简介
对工作有意见，对生活有意见，对贫穷有意见，对压力有意见，对房价有意见，对减肥有意见……
当你经历生活种种，最终发现，你对自己最有意见。所幸，这世上还有一种最温暖的生物，在你左右。缔咖，一只颜值超高的喵星人，一只为了拯救愚蠢的人类驾临地球的喵星人，以超高的智慧给你意见。
它说，其实你本来就已经够好了。只不过，地球人扭曲的角色框架、虚假的社会面具，让你逐渐看不清，内在那个真实的自己。
不要和你自己一般见识，不要再陷入生活的怪圈，一切恐慌和不安，对这世界的焦虑和失望，都源于你自己的内心。当你学会与自己和谐相处，人生才真正开始。
女子因为遇见猫，展开了爱的练习
猫因为遇见女子，改变了可能流浪街头的命运
而你也可能因为遇见这本书，找到内在那个真实的自己
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1、追日是作者栎年创作的原创作品，下载链接均为网友上传的的网盘链接！
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