序第一章 关注自身：妈妈需要不断成长 1.1 做全职妈妈还是兼职妈妈？ 1.2 管理情绪 1.3 战胜完美主义带来的焦虑 1.4.我只是一个平凡的人 1.5 眼泪的价值 1.6 与愤怒和平共处 1.7 自我照顾，妈妈的必修课 1.8 幸福的沐浴时光 1.9.发现惊喜，深深感恩 1.10 妈妈要成为高效管理者 1.11 不同的决定，不同的人生第二章 丈夫第一，孩子第二：妈妈谨记家庭次序 2.1 美满家庭是孩子幸福的基础 2.2 坚持耕耘，收获美好婚姻 2.3 让婚姻充满激情的5个秘诀 2.4 幸福是一种选择：挽救我婚姻的7个转折 2.5 相处的秘密 2.6 主动迈出第一步 2.7 面对冲突，你是什么类型？ 2.8 走向合一 2.9 最亲密的搭档——做有使命感的夫妻 2.10 保护婚姻果实 2.11 父亲，子女教育中不可或缺的角色 2.12 单亲妈妈——接受失去，直面痛苦 2.13 单亲不影响幸福第三章 陪孩子长大：妈妈要学习爱的方式 3.1 妈妈的动机 3.2 接纳犯错的孩子 3.3 孩子的激情从哪里来？ 3.4 感染学生的老师，感动老师的学生 3.5 学习成绩第一吗？ 3.6 关于智力测验，高智商=成功？ 3.7 管教塑造人品 3.8 “善意的谎言”和情绪不是管教 3.9 快乐的真正含义 3.10 做家务，培养品格的好机会 3.11 做水管还是水桶？ 3.12 全家一起服务吧！ 3.13 善用晚餐时光，孩子获益良多 3.14 妈妈的使命 3.15 关注孩子的逆商 3.16 放手的收获 3.17 妈妈不做“救世主” 3.18 应试教育体系下，孩子能幸福吗？ 3.19 学习方式，适合的才是最好的 3.20 帮助孩子处理压力 3.21 “4T”的管理：教孩子做忠心的管家 3.22 爸爸妈妈，为什么我们爱你？第四章 不必孤军奋战：妈妈要主动建设团队 4.1 寻找“妈妈导师” 4.2 组织“妈妈团队”，不用单打独斗 4.3 管理家政员工结语：妈妈要拿得起放得下