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前言 百病生于气 养生先养心(郝万山)
第一章 你能控制好情绪吗
80%的疾病都与心理因素有关
头发与情绪怎么扯上了关系
鸽子得脑溢血为什么比人康复得快
没有情绪的反应,人类就不可能繁衍到今天
情绪到底如何界定
情绪是座大房子,“七情”“五志”是根基
没有哪一种灾难比心理危机给人带来的痛苦多
人类调控情绪所走过的路
情商是事业成功的保证,更是生命健康的基石
第二章 都是生气惹的祸
消化系统许多病都是情绪惹的祸
生气给14岁少女种下了什么病根
丈夫背信弃义,妻子饮食俱废
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内容简介
情绪过激和负性情绪持久而导致发病
已经成为当代威胁人类健康的主要因素。
心要静,身要动,营养均衡不过剩,
是历代养生家共同提倡的养生三大法宝。
中医伤寒第一人郝万山教授
以81个生动无比的真实医案,
昭示健康养生的根本:
百病生于气,养生先养心。
这是一本有温度的书,
作为一个从医五十载的老中医,
他最大的愿望是天下人都不得病、少得病。
他在书中春风化雨般通俗讲述中医理论,
并为读者提供许多行之有效的方法。
希望每个渴望健康的人都认识到:
防病抗衰老重点在调控情绪,
健康又长寿关键是修心养性。
“大医治未病”,
必须牢记:
人有情绪是本能,
人能控制情绪是本领,
人人都要认识本能,
又应当不断提高本领。
很多疾病本来就可以不必发生。
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