目录
导读
Part1——
心灵深处的渴望
这趟冒险必不孤独 /001
爱因斯坦所知道的 /012
但丁所知道的 /020
对我们发生作用的手 /022
公开的秘密——人人都在隐藏阴暗自我 /025
巴士上的小丑——风趣,不装模作样 /028
敲开痛苦的硬块 /030
沉睡巨人与陌生天使——倾听内心深处的呼唤 /033
活着的喜悦——凝视阴影,才能遇见光明 /035
Part2——
凤凰涅
包袱里的心灵功课 /043
恐怖开始之处,奇迹发生 /048
猛烈的恩典——帮你夺走“小我” /055
可畏的生命之旅——痛失爱子之前与之后 /061
破碎的心,才是敞开的心——在重伤中清醒 /068
以你扭曲的心爱你扭曲的邻人 /073
Part3——
我的故事
离开父亲之屋 /080
婚姻的数学 /083
巫士情人 /086
以全生命渴望的吻出现了 /089
十字路口——决定走上真相之路 /093
愿赴死以成长 /097
承认错误的喜悦 /099
Part4——
养儿育女是一场令人敬畏的成长
把对孩子的爱降低99.9% /108
为何不让小兔子做它想做的事? /112
孩子活在当下,父母被困在正常中 /115
狂野的陌生小孩与有控制欲的陌生自我 /120
男孩们的“轰轰基因” /126
放开孩子,他可以找寻自己的路 /130
把家的圈子扩大,爱便流了进来 /137
Part5——
生命的意义
身后拖曳着荣耀的云朵 /145
无生,无死——平静而无惧 /148
好好哀伤,在空缺中储存能量 /154
练习死亡,摆脱奴役 /160
死亡的静心练习 /164
Part6——
改变之河
享受时间的推移 /170
工作坊天使 /172
信任现实,读出背后的信息 /175
安住于变化之中 /176
破碎时刻,心灵会唱出智慧之歌 /181
破碎的“神灵之屋” /183
附录
装满练习方法的工具箱
静心 /189
静心指南 /192
静心练习十步骤 /198
心理疗法 /201
导师、治疗师与疗愈者 /204
祈祷 /207
后记 绽放的时候到了 /211
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内容简介
《破碎重生:把自己打碎,让改变发生》内容简介:或许,很难再找到一本书能像《破碎重生:把自己打碎,让改变发生》这样,给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美,其销售量就超过一百万册;被翻译成二十种以上的语言;在亚马逊网站畅销书榜单上,它停驻了近十年的时间;得到脱口秀女王奥普拉、著名教练菲尔杰克逊、身心灵导师张德芬等各界精英的极力推荐。这是出版史上的一大奇迹。
《破碎重生:把自己打碎,让改变发生》是作者对于生命的诚实告白,帮助我们探索打破自己、获得重生的路径,引导我们过上崭新,宁静而丰富的生活;它帮助我们学习面对痛苦,也学习成长;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,它告诉我们怎样活得更好。
正如《破碎重生:把自己打碎,让改变发生》开篇所言:“只有转身面对自己的阴影,我才得以破碎开来”。伊丽莎白•莱瑟让我们更加清楚:勇敢地拥抱生命的无常,追寻生命中更有意义的部分,我们就掌控了命运,就有机会过上充满激情、智慧、自由、喜悦和成功满足的生活。
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