序 丹尼尔·高曼（Daniel Goleman,《EQ》作者）译序 郑振煌绪论第一部 治疗之道第一章 治疗的基础治疗的效用任何人都能获益禅修、心与身西藏医学的精神治疗法我们为什么受苦我们都是佛治疗之路第二章 心的治疗力量心是主要的因素如何活在世间人生的要务是什么？踏上治疗之路第三章 启程选择地方选择时间姿势放松创造心灵的空间呼吸观想专注开展融合为一正念菩提心第四章 培养信心瞧瞧你的进步即使是小进步也要放大清净见一致和努力平衡感觉以你全部的身心来看或感觉秘密的力量了解我们的力量和弱点第五章 如何处理问题避开承认和接受发现来源透过治疗解除问题平静地面对问题正面看问题以开放性看待问题处理恐惧纾解强大的恐惧第六章 如何处理身体疾病第七章 治疗的能量力量的来源以光作为治疗的工具对光的观想唤醒治疗能量日常生活中的治疗光和能量第二部 治疗练习第八章 治疗禅修绪论清除能量障碍治疗我们的情绪声音治疗第九章 治疗身体的不和谐治疗身体疾病的光利用水来治疗利用火、风和地来治疗透过别人的帮助来治疗对身体、能量运行的治疗性觉察第十章 以大自然的能量来治疗地水火风空树第十一章 日常生活的治疗睡醒接受加持洗涤和清洁呼吸饮食行走坐和站工作看说话睡觉梦是觉醒的方法一个简单的修习三个需要专注的要点第三部 佛教禅修——通往开放之路第十二章 止观禅修止禅观禅第十三章 恭敬心的治疗禅修祈请莲花生大师的庄严法相祈请莲花生大师的力量和慈悲在开放中禅修第十四章 唤醒无限的内在治疗能量第十五章 治疗的慈悲观祈请观世音菩萨打开我们的心附录 本书的经典来源以观想治疗身、心和现象的觉察体悟身体和宇宙的每一个细胞或原子都是佛的品质了解心烦恼词汇解释推荐与佳评