序 爱是活出来的前言 归“心”之旅秘密一 快乐的一切要素，都在你心里秘密二　生活的目的是成长，成为你能力所及的最好模样秘密三　改变是无法避免的。所以，别再抗拒，顺服于生活之流吧秘密四　一切障碍都是隐藏的功课——敬重它们，向它们学习秘密五　你的心创造出对现实的体会。所以，让心灵成为你的朋友秘密六　恐惧会偷走你的生命力。所以，让你的勇气大过恐惧秘密七　先爱自己，才能付出真爱，并接受别人的爱秘密八　所有的感情都是镜子，所有的人都是老师秘密九　真正的自由源于面对生活的态度，而非生活加之于你的一切秘密十　无论问题为何，答案都是“爱”