目录 前言1 第一部珍宝人生1 人生充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。1珍宝人生 / 3 2安乐 / 33 3从玉树说起 / 41 附言：玉树的简短开示 / 64 第二部 佛门67 我们寻遍整个世界，发现佛法可以让我们的心得到安乐。1入佛门 / 69 2如何做功课 / 79 3关于前行的简短开示 / 89 4开悟 / 109 5善护口业 / 115 第三部 走出修行的误区119 追求觉悟的过程，就像在一个无边无际的迷宫里突围，没有佛法的指引，我们永远都将被困在里面，原地打转。1皈依 / 121 2出离心 / 133 3菩提心 / 147 4上师和弟子 / 163 第四部 冬日札记191 2009年初，希阿荣博堪布在家乡的扎西持林闭关中心写下多篇随感，或睹物思人，或畅谈佛法人生，素朴平实的语言背后是堪布一贯的清亮、通达。1信心 / 193 2无尽藏 / 199 3母亲 / 205 4人人是我师 / 209 第五部 生命的依怙215 真正化解痛苦与危机的方法就是断除损害众生的恶业，行持自利利他的善业。作为佛弟子，不论能力大小，都可以做利益有情的事业，这其中最直接的方式就是放生。1回忆上师 / 217 2嘱托 / 225 3放生问答 / 239 后记253