第一部 前世 016 第一章 活佛的前世今生 1．一波才动万波随：佛教初传/017 2．墀徳祖赞和金城公主的时代/020 3．进退失据：墀松德赞的时代/023 4．莲花生的斗法之旅/028 5．桑耶寺与七觉士：密教之种/031 036 第二章 光荣的荆棘路 1．顿渐之争：摩诃衍与莲花戒的斗法/037 2．福兮祸所倚，祸兮福所伏/042 3．从知识到力量：佛教从西藏底层的兴起/044 048 第三章 转世伊始 1．噶举派的创始与秘术/049 2．第一位活佛/052 3．被斩断的转世之路/056 058 第四章 格鲁派（黄教）的活佛 1．从宗喀巴开始/059 2．达赖活佛/062 3．五世达赖：仓央嘉措的前身/067 第二部 今生 074 第一章 一个没有活佛的时代 1．五世达赖的圆寂/074 2．桑结嘉措的难题/079 083 第二章 仓央嘉措：不为人知的童年和少年 1．宠幸与狐疑：仓央嘉措的童年时代/083 2．语词之光的发现：仓央嘉措的少年时代/090 3．吉祥天女的佛法与恋情/095 4．扑朔迷离：风吹来的少女/098 109 第三章 二十岁之后的叛逆 1．拒绝受戒：仓央嘉措的第一次叛逆/110 2．冲突：命运、责任与自由/119 3．山雨欲来：所有仓央嘉措看不见的事情/124 4．活佛与荡子在昼夜交替/129 140 第四章 生关死劫 1．真相扑朔迷离/141 2．从暗战到明争：桑结嘉措与拉藏汗的决裂/146 3．是假活佛还是迷失菩提？ /150 4．从囚徒到囚徒/155 5．无人知晓的结局/160 第三部 后世 166 第一章 青海湖的余波 1．天有二日/167 2．拉藏汗之死/169 3．谱系的纠结/172 174 第二章 仓央嘉措情歌的流传 1．仓央嘉措情歌的汉译/175 2．歌声的误传/180 183 附录Ⅰ：仓央嘉措诗歌全编 （一）于道泉白话译本与英译本/183 （二）刘希武五言古体诗译本/215 （三）曾缄译七言绝句体六十六首/222 237 附录Ⅱ：托名曾缄译本的伪作五首 239 后记：一场朝圣之旅的结束