译者序 绪论 第一部 只管打坐：完全地活在每一刻之中 心的宁静 充分地表现自己 自一切中解脱 从一百尺的竹竿顶跃下 改变我们的业力 享受你的生命 像一头大象般行走 第二部 从“空”捎来的一封信 从“空”捎来的一封信 糙米正好 如厕的禅道 照料土壤 每天的生活就像是一场电影 回归广大的心怀 平常心，佛之心 第三部 修禅 来自内在的支持 打开你的直觉 自己找出答案 对己慈悲 尊敬万物 谨持戒律 纯净之丝，锐利之铁 第四部 并非总如是 并非总如是 对实相的直接经验 真正的专注 不论我到何处，皆与自己相晤 一切事物的老板 真挚的修行 “一如”——与万物为一 第五部 随处即开悟 来，那便是觉悟。” 随处即开悟 不执著于开悟 专属于你的教法 站在大地上 足够的问题 日面佛，月面佛 如蛙之禅坐 英文版编者记 延伸阅读