《病是教养出来的（一）》 写在本书之前 光鲜亮丽背后的“不治之症” 前言 导读一 你这样教孩子吗？ 导读二 请问教育的目的是什么？ 导读三 台湾的父母，你们为什么焦虑？ 第一章 孩子准备好了吗？ ─生理发展与脑部发育都有其内定的时间表 人体生理发展的时间表 提前学习，是在摧毁孩子的神经系统 提前用脑力，迫使小女孩性早熟 没有安全感的孩子，在学习能力上居于劣势 学习压力如何伤害幼儿的脑 人生的第一个七年（0~7岁）， 培养孩子坚定的意志力 人生的第二个七年（7~14岁）， 养成孩子丰富的情感 人生的第三个七年（14~21岁）， 发展成熟思考及良好的判断力 第二章 不是孩子不受教，而是大人不会教 ─对四种不同气质孩子的因材施教 土、水、风、火四种气质特性的由来 冲动自我的火相性格 跟着感觉走的风相性格 凡事等一下的水相性格 人生即苦海的土相性格 第三章 常见的教养疑难与解答 没有玩够的后遗症： 注意力不集中、过动、肢体暴力 未建立正确人我界线的后遗症： 欺负与被欺负 不适当使用退烧药的后遗症： 发育迟缓、免疫疾病、皮肤病 缺乏情感教育的后遗症： 厌世轻生 填鸭式教育的后遗症： 弯腰驼背 第四章 丰乐华德福师长的话 黄奕立老师（丰乐华德福学校负责人） 吴丽美老师（丰乐华德福学校手工老师） 周俊煌老师（丰乐华德福学校国中导师） 洪世勋老师（丰乐华德福学校艺术教学老师） 陈尤莉老师（丰乐华德福托儿所老师） 许丽玲小姐（丰乐华德福学校家长 ） 后记 对华德福教育的无尽感谢 《病是教养出来的（二）》 作者序 学习教养孩子，自己蜕变成为更好的医生 写在本书之前 如何爱孩子才是真正对孩子好 第一章 三大内在能力， 是孩子迈向幸福未来的通行证 孩子成长的两股力量 Column　关于人智医学与华德福教育 肉体成长的力量 内在发展的力量 Column　透过肢动活动激发脑力， 才是长远之道 意志、情感、思考，缺一不可的能力教育 培养孩子的意志力，7岁前是关键 意志力的神奇魔力 现代教育尤其必须加强意志力的养成 意志力的养成在于肌肉的锻炼 培养孩子的情感能力，7~14岁是关键 心中没有爱，人间如同地狱 过度重视孩子世俗成就的教养悲剧 让孩子感动的学习，就是情感教育的基础 培养孩子的思考能力，14~21岁是关键 美女医师的坎坷姻缘路 “华德福出品”，让父母有信心 第二章 三个R，让孩子真实感受到父母的爱 实践三个R，轻柔唤醒孩子的内在能力 第一个R：有规律的生活节奏（Rhythm） 规律性的事物，都蕴含特别的力量 学习要把握有规律的呼吸原则 Column　华德福晨圈律动对孩子未来发展的助力 Column　华德福晨圈律动如何协助孩子的感官发展 睡眠是营造生活节奏的重大关键 肝脏在物质体层面的运作 肝脏对内在层面的运作作用 肝脏提供九岁前孩子的体内温暖，提升智力发展 不是累了才要睡，而是时间到了就必须睡 睡得好的孩子，就是保持在最佳状态的孩子 晚睡让孩子长不高 晚睡让孩子性早熟 晚睡伤害心脏 Column　不规律的睡眠让成人的健康也深受其害 第二个R：重复性的事物学习（Repetition） 重复是一切学习的基础 天天有惊奇，孩子吃不消 Column　足龄孩子学一天就会， 为何要不足龄的孩子用三年时间来学？ Column　童年的美好童话故事， 是孩子未来发光发热的基础 第三个R：崇敬的态度（Reverence） 大人在生活中展现的态度， 都会被孩子内化为自己的一部分 缺乏敬虔态度的父母，教导出言行粗鲁的孩子 第三章 三个L，爱之适足以害之的教养迷思 第一个L：声光刺激（Light） 无所不在的电视 Column　“停止运转机制”实验 聒噪不休的卫星导航系统 过早的艺术陶冶 人群杂沓的公共场所 大人的言语刺激 Column　孩子越大声，老师越小声 第二个L：让孩子变得懒惰（Lazy） 凡事代劳，养成孩子四体不勤的懒惰习惯 放手让孩子学习最切身而有用的生活体验 Column　学童肌肉活动不足造成的学习障碍 适度劳累有益身心 第三个L：限制孩子（Limit） 对孩子做“非分要求”， 是用大人的无知来责备孩子 不让孩子生病反而有害健康 Column　发烧是身体有产热的需求 Column　人智医学如何看待孩子发烧 Column　人智医学对发烧的护理 Column　人智医学对中耳炎的治疗 Column　孩子不吃饭，不一定是脾气拗或习惯差， 可能是生理健康问题 Column　正确利用脂肪为孩子补脑 1 Column　正确利用脂肪为孩子补脑 2 附录1　真正认识我的孩子 附录2　与华德福教育美丽的相遇 附录3　创造性的规范 附录4 我对主流教育的省思及对华德福教育的侧面观察