上路：为什么要去尼泊尔？A 加德满都的魅惑一 加德满都，我将很快见到你二 泰美尔腐败堕落的日子1 尽管旅馆不是家2 东西南北大换房3 依藤旅馆里的面孔4 汉语是如此的流行5 欢喜钱6 没有血拼就没有泰美尔7 在加德满都躺着泡吧8 尼泊尔梦幻分子的音乐与电影三 寻找王宫与寺庙1 在“提吉节”上晕倒2 斜倚在帕坦王宫的子民3 巴克坦普尔的青草屋4 杜巴广场，众生百态5 没有寺庙就没有尘世B 蓝毗尼的莲花坐一 一路哭着去朝圣二 每天神灵都在空中飞扬C 博卡拉就是天堂一 美色的陷阱二 水边的博卡拉全攻略三 轻享受与轻享乐1 最宜人居的地方2 寺庙和景色3 独特的节日4 美妙的户外运动5 冥想与瑜伽四 西方人的极限运动1 蓝天中的飞行邮差亚当2 斯科特与猎鹰一起翱翔3 隔壁住着个登山女孩D 世界级徒步旅行一 两个人的安纳普尔纳徒步旅程1 悲伤的歌曲2 喝醉了酒的夜空3 美国儿子与尼泊尔女人4 头发燃起来了5 温泉没有热水6 失落的时间二 经典徒步线路热荐1 布恩山至库斯玛小环线(七天)2 佐莫索姆徒步游(九天)3 安纳普尔纳峰徒步环游(16-18天)4 安纳普尔纳峰保护区徒步环游(10-14天)E 激流漂流到奇特旺一 色悌河漂流历险记1 舵手的茶叶2 勇士激流勇进二 奇特旺丛林探险记1 躺在河边看日落2 丛林探险180分钟3 骑着大象找犀牛F “走遍尼泊尔”消费指数一 每天六美元走遍尼泊尔二 尼泊尔的节日尾声：在尼泊尔要做的101件事情