前言　我的潮男变“型”记潮男第一式 服装　T 恤：最简单，最舒服　牛仔裤：无龄感的单品　POLO 衫：游走在庄重和休闲之间　西装：一生当中必须投资的服装单品　衬衫：适合自己的才是最好的　马甲：衣柜中的魔术师　配件　鞋：品位的直接体现　领带：修饰身体的法宝　眼镜：变换造型的秘密武器潮男第二式 发型　个性艺术绑发　气质雅痞卷发　无敌百搭发型　个性潮男短发　摩登绅士发型　艺术感性卷发　复古BOBO 头　斯文王子发型　摇滚猫王发型　浪漫花样美男　干练前卫短发　阳光正太卷发　随性骑士短发　清新率性短发　颓废长卷发　发型问与答潮男第三式 面子　基础保养　清洁：护理基础　爽肤水：保养第一步　乳液：保养重点　重点保养　深层清洁　精华液　抗痘　唇部护理　抗衰老　眼部护理　面膜　护肤问与答潮男第四式 细节　剃须　修眉　香水　小P老师的随身包大揭秘后记