小火熬小药

唐博祥

文学

养生 中药 调理 健康 白领

2013-8-1

江苏科学技术出版社

目录
序 言 [第一章]汉方慢养新主张:谁说良药要苦口 流传千年的宫廷保养秘传——神奇膏方 膏方好入口,功效不输中成药 先通后补,健康长寿的正途 因人而异,找准自己的调补方 [第二章]美丽健康皆相伴:中医巧治上班族头面部问题 或清热或除湿:只留青春不留痘 排毒美颜,扫除面斑 治皮肤瘙痒,先“察言观色” 养养血祛祛皱,鹤发依旧童颜 快速找回黑发的营养方 “水土不服”竟是您脱发的推手 太阳穴跳痛?该通通胆经了 神经衰弱的四味克星:枣、参、栀、豉 帮父母打开心结的孝心方 亲切的关怀是治疗神经官能症的最佳良药 黄连肉桂养心神,安眠好觉到天明 强迫症最适合夏病冬治 想根除恐惧,先温暖自己的胆 情志在调不在治:心理障碍一扫光 酒肉穿肠过,生痰生湿健忘多 高血压切忌过分依赖药物 [第三章] 再忙也要有好胃口:肠胃肝脏疾病立扫光 千万别忽视食欲不振 别让饮食侵袭了你的健康:胃溃疡患者要靠养 食之有味:调节脾胃虚弱中药助阵 家有小秘方:胃肠神经官能症不用慌 方剂中的“洗肠草”:缓解腹胀有奇效 给肠胃吃点“止疼片”:快速止泻最好的方法 要懂得敬畏人体生物钟:调理慢性肠胃炎 靠自己就能做得到:改善多年老胃胀 脂肪肝没什么大不了,吃膏慢调脂肪消 便秘了吗?先清肝化痰吧 用玳玳、合欢解郁,不再焦虑 防治糖尿病,这样给自己的血糖做减法 女性都想纳入怀中的减肥方 [第四章]还您一片清新:上班族不可不知的养心清肺方 除烦去躁,先养心神 治愈率 99%的全效鼻炎方 缓解鼻咽干燥,乌梅玉竹配良方 梅核春解膏:润喉细无声 常备归母消瘿膏,防治甲亢有奇效 用鸭梨、蜂蜜调味,慢性咽炎不用烦 感冒之后胸闷,往往源于长期疲劳 [第五章]胜过名贵补品:从内在调整男女生殖系统疾病 补足气血百病消:月经失调的保养方法 气血足则百病无:痛经患者不可不知的调养方 补脾肾就是改善经血量的天然补血方 温阳缓缓来:经期着凉本是阳气不足惹的祸 阿胶是内分泌紊乱者的第一补物 做好产后休整,慢性盆腔炎完全可以避免 调准自己的生理时钟:从源头上摆脱经期紊乱 春夏两季不再怕的麻烦事:远离白带异常 外阴不适,往往和消化系统问题有关 让四季留下花样年华:更年期女性的静心小食 一味麦芽,催乳回奶两相宜 做世界上最好的妈妈:不孕症的通用调理法 流产后必用的快速调养方 月子没坐好?复经膏来帮忙 产后失血过多,补益肝肾为要 阳事不举,补肾要先健脾 阳痿早泄不用急,疏肝助阳可调理 生理性梦遗只是精力无法用在正处 [第六章]告别腰腿酸疼:气血畅通四肢健 管好身体的风门,告别久治不愈的落枕 慢慢调慢慢养,松桂通脉活肩颈 站似一棵松:由内而外治驼背 感受温暖就可以治疗疾症:舒心祛痛风 使腿部温暖的料理:膝关节炎不再犯 归芪通络膏:缓解脑梗塞有一套 不再是疑难杂症:中风后遗症疗治有方 [第七章]父母的秘密小药箱:小儿常见病不用慌 孩子不会无缘无故地哭闹:止住小儿夜惊有技巧 孩子说梦话?可能是受惊上火了 治疗小儿复感,膏方食疗双管齐下 孩子吃饭香,妈妈不担心:小儿厌食的速效调理法 孩子慢性腹泻,要从肝脾入手治疗 别让病从口入:为急性肠炎“嘘寒问暖” 消食理气,彻底修复肠胃积滞 小小药方来帮忙:学会用中药调理小儿尿床 激发肾的先天潜能:应对小儿尿频 孩子的小便也不容忽视:小便清长的根源在于肾气虚 小胖墩不只是吃出来的:青少年肥胖的减重法 气血双补:轻松解决青春期的经期体虚 父母必须知道的秘方:告别青少年发育迟缓 轻松应对百病之源:免疫力低下的调养方法 附录一 五行、五脏与四季五时关系表 附录二 古膏方新用途一览表 附录三 成品膏方巧用一览表
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内容简介
坐在高档写字楼中的白领,很容易惹病上身,工作压力大、失眠、焦虑、经常加班、时不时的应酬、不规律的饮食,最终导致体质越来越差。如果您也被这些问题所困扰,除了要多做体育锻炼、调节好生活节奏之外,还可以服用一些膏方,如祛痘化湿安夏膏、清心化燥膏、二至养发膏等,来调理身体。 继《了不起的食疗方》、《五行体质养生法》之后,名医唐博祥再续经典,结合30余年临床经验,倾囊相授,重磅推出全新力作! 针对个人体质,提出专属调养方案;生活、工作的间隙即可服用,方便灵活,轻松搞定上班族小毛病。 详细解读七十多种常见疾病,针对每种疾病的病因,辩证给出诊疗方案。 良药不苦口,美味与功效兼顾,看得懂,学得会,用得灵。 本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题,提出“慢养”新主张,将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享,让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛,慢养出真正的健康。 祛痘化湿安夏膏:祛湿清胃,通窍安神。 不以泻火为主要治法,以“通”贯彻治疗的始终,或清热或除湿,只留青春不留痘。 清心化燥膏:清心除烦,润燥化痰 消除精神上的焦虑紧张,去“脏躁”,帮父母打开心结的孝心方。 通阳和血壮骨膏:补肾健脾,通阳和血 习惯性腹泻不容忽视,长夏时节给肠胃吃点“止疼片”,抓住调理脾脏功能的最好时机 健脾益肾祛湿膏:健脾气,运脾湿 补肾要先健脾,从肾来论治本病,但与心、肝、脾的密切联系不容忽视 参菊舒心膏:养血滋阴,清虚火 心慌胸闷、肩硬头痛都是不良姿势的后果,纠正坏习惯,由内而外治驼背最重要 解郁双花膏:疏肝解郁,理气和中 情志失调,病因多多,舒心是关键。多交流,多开导,心药中药双管齐下。 二至养发膏:健脾疏肝,养血生发 重新长出乌黑秀发,快速找回黑发的营养方 桂连养心膏:交通心肾,补脑安神 安稳入睡,助你安眠好觉到天明 活血清胃膏:活血化瘀,益气消胀 促进新陈代谢,恢复脾胃升清降浊的功能
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