前言： 做自己 第一章 专业和职业 我该退学、转专业吗？ · 002 不喜欢自己的专业怎么办？ · 005 第二章 读书和学习 大叔碎碎念：你为什么总是要嘲笑学霸？ · 010 专业学习怎么破？ · 012 如何找到适合自己的学习方法？ · 015 老师教得不好，不会自学吗？ · 017 怎样学会写长文章？ · 019 如何阅读？ · 020 考试周来了，焦虑怎么办？ · 023 我要行动 · 自主学习的4个阶段 · 029 第三章 社团和实践 大叔碎碎念：大学社团面试被刷怎么破？ · 034 大学混社团有价值吗？ · 041 如何在大学里担任班干、部长？ · 045 我很内向，口才不好怎么办？ · 053 大叔碎碎念：让你演讲不紧张的5个密码 · 056 我要行动 · 如何更好的收获成长 · 061 第四章 友情和人际 不擅长交际怎么办？ · 072 大叔碎碎念：同学之间借钱这个事情怎么处理？ · 079 如何与老师打交道？ · 082 敏感是好事还是坏事？ · 084 大学培养人脉有用吗？ · 085 什么是真正的朋友？ · 089 我和朋友闹矛盾了，能挽回吗？ · 096 如何与不喜欢的人相处？ · 098 与室友如何共处？ · 100 无法合群怎么办？ · 106 大叔碎碎念：寒假我不想去同学聚会怎么破？ · 111 第五章 暧昧和爱情 大叔碎碎念：为什么单纯的人不配拥有单纯的爱情？ · 118 爱情无法想来就来 · 121 如何对待到来的爱？ · 124 暗恋好酸，我该表白吗？ · 130 如何与恋人理智相处？ · 138 异地恋，好辛苦怎么破？ · 150 男友说爱和性不可分怎么办？ · 153 分手是什么模样？ · 157 被人当备胎了怎么办？ · 162 大叔碎碎念：你怎么看待校园同性爱现象？ · 164 大叔碎碎念：我的手表永远停留在爱上你的时间 · 166 第六章 考研和就业 出国镀金是不是真金？ · 174 我要行动 · 考研这件事，我是怎么折腾的 · 176 硕士博士圣斗士，我该考研吗？ · 181 我想支援西部计划没人支持怎么办？ · 186 我要行动 · 实地调研：做公务员好吗？ · 188 第七章 求职和实习 大叔碎碎念：人的能力是怎样培养出来的？ · 200 我要行动 · 我的第一次招聘会 · 202 如何在实习中成长？ · 205 面对就业，我怂了，咋整？ · 209 工作可选择怎么挑？ · 217 工作以后怎么做？ · 220 如何适应复杂的职场？ · 223 跳槽前，想想自己有啥本事？ · 227 我要行动 · 如何进行暑期实习 · 230 第八章 生活和习惯 大叔碎碎念：我不是一个无私的人 · 242 时间都去哪了？ · 244 坚持是天下最难的事吗？ · 248 如何改变自己？ · 250 如何调解与父母的矛盾？ · 253 这个假期怎么过？ · 259 大叔碎碎念：寒假回家，大叔送你们7句真心话 · 263 大叔碎碎念：开学恐惧症 · 265 第九章 个人和社会 大叔碎碎念：面对奖学金分配黑幕怎么破？ · 270 如何面对大学里的利益纠葛？ · 273 人生的意义在哪？ · 274 人生是规划出来的吗？ · 276 怎么才能学会独立思考啊？ · 277 我要行动 · 大学，你兼过职吗？ · 283 第十章 天性和信仰 大叔碎碎念：我的嫉妒心重怎么破？ · 292 面对作弊怎么开解自己？ · 296 如何面对内心的阴暗？ · 299 梦想总是遥不可及，是不是应该放弃？ · 302 我要行动 · 是的，你还在想，他已经做到了 · 305 第十一章 成长和反复 新生如何派遣孤单？ · 310 谁的成长路上不迷茫？ · 312 如何控制自己的负面情绪？ · 321 如何面对挫折？ · 323 怎么能让自己不浮躁，不虚荣？ · 327 如何不懦弱让内心强大？ · 329 如何点滴培养自信？ · 331 后记 · 336