作者序第一篇 人生没有吞不下的苦，除非你掐住自己的喉咙 首先，接受老天给我们的这个身体吧！ 学着接受你的一切，不管你喜不喜欢 你不是看不见自己的实相，而是不愿看见 当你被背叛，这个背叛也是你的一部分 人生没有吞不下的苦，除非你掐住自己的喉咙 带着孩子在路边乞讨的母亲 我们不曾拥有生命，我们只拥有生命体验权第二篇 你想穿或必须穿什么戏服，不是由上帝决定 你的认知框架，是装潢好的固定家具 你要穿什么戏服，不是由上帝决定 支撑你的，往往也是害你崩溃的 真正的缘分来自实相，不是妄想 你会迷失自己，不是因为诱惑太多 夏日夜市里的红发男和风衣女第三篇 当你的欲望变成复利循环时，你已经在地狱 所有的瘾头，都有更年期 满街尽是未变身的僵尸 钱不会让你迷失，只有妄想才会 当你的吃，不再是为了止饿 只有觉知才能让驱力回路踩煞车 和美酒一样，欲望也需要品味 你愈爱的，愈要有勇气往外推第四篇 只要半点觉知，你就能转动命运的方向盘 无知，永远是痛苦的母亲 其实，每个人都有一把枪 心灵受伤时，苦的总是身体 有情能让“磨”推“鬼” 潜意识是你的第二个肝脏 除了趋乐和避苦，你可以有第三种人生 最可怕的不是无常，而是你以为无常没上班 人要活得自在，就必须超越三个自己后记 我们来这世间，都有二个任务附录 吴九箴语录