序：当你深陷情感混沌期时 爱情到底如何伤害到我 爱是必须安宁得能够感受内心的一切 怎样才能找到令你望眼欲穿的爱 情感关系使我们更加了解自身 混沌期对感情成长是绝对必要的过程通向爱之屋的旅程开始 第一章 混沌时期的爱情 陷入情感混沌期的特征 我们假借爱情之名，惹出了许多麻烦 在混沌期，人们常常言不由衷 别人不能满足你的需要 爱本身空无一物，却能给予你一切 你越想抗拒什么，它就会越发纠缠你 伴侣只是让你意识到你的情绪包袱 更深切地感受自身的爱和别人的爱 耐心是治愈混沌期症状的良药 出生模式决定我们的爱情模式 是谁在书写你的爱情故事 标有价格的爱，直到付账时才知道要付出代价 出生模式与我们的恐惧感直接相关 情感关系的答案就在你身上 第二章 了解你在爱情的哪一楼 外界对我们的影响，远大过我们自己内心的感受 留不住一段情感关系，是因为你还没准备好 人们不会停下来反思，除非跌入黑洞里 生活在地下室时，你不知道自己哪里不对 身处一楼时，你不知道自己错在哪里 在爱之屋的一楼，学会的是真实和负责 在爱之屋的二楼，学会的是舍弃和原谅 为了爬到三楼，你需要信任和耐心 在爱之屋的三楼，一切会呈现不同的意义 爱，使你不再孤单 心理测试：了解你在爱情的哪一楼 不同楼层的行事风格 登上“甜蜜之爱”套房爱之屋的地下室 第三章 错误的开始 把心灵的根基打扫干净 当表面上看起来很好时，没有人喜欢打扫心灵 建立情感关系就像准备菜肴，配料要正确 在混沌期如何治疗自己 不要再挑自己的毛病 爱不是漠视自己的感觉，也不是控制别人的作为 为了避免受伤，我们学会隐藏自己 当你陷入地下室式的情感关系时 你对自己的想法，会反映在你所选择的同伴身上 自愿是了不起的地下室清洁剂 种瓜得瓜，种豆得豆向上爬！登上爱之屋的一楼 第四章 性、爱、谎言 如果你想参与游戏，必须知道游戏规则 如果你“视力”不佳，会在爱出现时错过爱 你有资格获得任何形式的爱 在苦难中要有勇气 你如何修补破碎的心 用“责任精神清洁剂”清理婚姻里的积尘 常见别人眼中的刺，却未见自己眼中的梁木 难道必须为获得爱而斗争？ 真实能使我们免于战争 第五章 无法同步的爱情 站出来承认有多难 当你下定决心要做某些事时 及时处理棘手的情感关系 检视情感关系中的问题的时候到了 要有能力了解自己看到的事情 找到自己的重点并保持平衡 遵照自己的品格标准去生活 典型的爱之屋一楼的故事 真爱不企求回报 自欺欺人最终会失去一切 爱自己，就得说真话！ 不要把对方硬拉到我们所选择的路上当你在爱之屋的二褛时 第六章 脚踏两条船 爱自己的方式，是所有其他爱的关系的模式 如何停止继续伤害自己 没有摆脱婚姻的已婚男子可能把你吊一辈子 爱情小点心吃太多，晚饭上桌时会胃口尽失 三十岁时第一次主动离开男人 最钟爱的女人优先 你如果想要不同的结果，就要改变做法 如果你的感受不正确，你可以原谅自己 你不是情感的牺牲品 你必须学会放弃逃避 任何治疗工作都需要时间 不要自找麻烦 你仍会继续留在混沌世界，直到对方做好准备 不要再伤害自己 第七章 经历情感创伤 乔的难题 丽莎的内疚 放弃和超脱让我们更接近爱 封闭自己的心扉，会很难找到正常的情感关系 情感的不诚实会令人非常痛苦 所有的感觉都是中性的，没有好坏之分 你无法逃避情感不诚实所带来的惩罚 经历情感创伤就仿佛走过死亡幽谷 第八章 爱上不该爱的人 当爱不存在时，每个人都是输家 有问题的是放映机(你自己)，不是放出的画面 你处于自己心灵和头脑的哪个地方？ 我作此选择是为了什么 我真正想要什么 不是因为你做错了什么，而是因为你认为自己有错 你体内正进行治疗的工作，虽然你看不到从爱之屋的二楼走向三楼 第九章 推销自己的4P计划 在爱的课程中，你不必得“A” 一次清理一个情感包袱 两性关系中的4P计划 你对自己的定价，决定你会吸引到什么样的人 没有感情寄托时，不要毁了自己的“包装” 满足灵魂的强烈要求，在爱中融为一体 第十章 脱胎换骨 为避免不舒服而采取的做事方式，不一定是正确的 当你的灵}生逐渐成长时，伴侣未必能与你并驾齐驱 想考验感情的力量，只需抛出一个金钱问题 尊重自己的感觉和自己所知道的一切 爱情和金钱都被相同的宇宙法则所左右 只有你才知道自己值不值得信任 时间会揭示一切，你有充分的时间让自己有把握 你必须愿意慢慢来，把咬了你的钩的鲨鱼击退 注意大脑里的警告信号 情感对象能帮助我们回忆起我们是完美的 我们忙着修理伴侣，却不懂得治疗自己 你必须学会爱别人，不论他们做了什么生活在爱之屋的三楼 第十一章 当脑中的鸣笛拉响时 你若不让别人为他们自己负责，他们就不会负责 不同楼层的人如何维持情感关系 在爱之屋的三楼，你必须注意内心的警报声 在三楼，并不表示你的感情永远都不会再出现问题 如果你不太确定是否想结束感情，花些时间想清楚 三楼的经历无关乎对错，而关乎力量和勇气 第十二章 好好疼惜自己 在三楼，要允许你的情感包袱暴露在阳光下 你不能为了寻找和爱别人，才去发现自我 爱能教育一切不具爱心的事物 不要失去爱自己的能力 在混沌期，你必须问自己的问题登上风光无限的阁楼 第十三章 与爱同行 混沌期经历让你学会接受和容忍 用爱唤醒自我的灵性