自　序　展开疗愈，信任那更大的力量　　１ 第一章　让身体做工，让心灵愈合　　１ 一、创伤在身体，疗愈也在身体　　3 二、身体的智慧　　15 三、复原与愈合　　28 第二章　创伤，一个生命的挑战　　33 一、创伤的生理机制　　35 二、解冻与释放的自然程序　　57 三、创伤孩童的呼唤　　69 第三章　流动，让身体疗愈创伤　　83 一、身体是一条河流　　85 二、身体流的做法：打开、接触、追踪、放行 　97 三、身体流辅助技巧 　108 第四章　观照意念迁流 　　129 一、静中观照的疗愈力 　　131 二、意念的河流　　144 三、意念流辅助练习　　159 第五章　迈向合一的旅程　　181 一、流离终将归返　　183 二、转化需要更大的视野　　191 三、苦难打开我们的心　　198