Prologue 通过整理 享受心灵的康复 还有愉快的生活变化 女人偶尔会自问 “我活得很好，对吗？” 新婚；“永远吧，我的爱~”……2 结婚后3年左右；“有孩子了！”……7 结婚后5年左右；“谁也不理解我的心”……12 结婚后10年左右；“别人都是那样生活的”……18 结婚后15年左右；“我不是超人（女强人的悲哀）”……25 结婚后20年左右；“为了一根白发哭泣，为了一条皱纹呆坐”……29 1 内心需要整理的时候 整理家就是在整理内心 源于娘家妈妈“这里那里”的整理习惯……36 样板房一样的婆婆家在整理上也存在着文化性差异……39 及时清理又干净利落的丈夫VS一次性清理的大器晚成妻子……42 对别人轻而易举的事情，为什么我从一到十都感觉这么难呢？……45 只想着努力去做，到最后才发现，只剩下“家”而没有了我……47 然而，我的梦想是什么来着？……49 嗜读杂志的时期，两周一换的家……50 改变我的一句话——“一平也很珍贵”……52 改变我人生的椅子，成为实力博主……55 再次落入低谷！“为了整理而整理”陷入两难……57 整理家，其实就是整理内心……59 在为了整理而整理的过程中，走向单纯的生活……63 2 转变家庭主妇地位的 正能量故事 第1阶段 下决心 对于我们来说，真的没有时间吗？……68 智能手机，关掉一会儿也没有关系……70 请不要小看那些零碎时间……72 到底为什么要拖延呢？……75 你说，即使东西很乱，哪些地方放着什么东西，你也全都知道？……76 你说，孩子大了自然会整理好？……79 “想过的”和“做过的”是不一样的……81 看到的并不是全部……83 聋6个月，哑6个月，瞎6个月……85 比起家，我的内心更乱……87 第2阶段 丢弃 比起整理更重要的是丢弃……90 收纳就是华容道……91 并不是丢少点，而是要合理地丢弃……92 利用冰箱瘦身来丢弃请学习生活的智慧……95 罪责感妨碍丢弃……96 丢弃的标准是，比起保质期，首先是使用期……98 即便是再贵的名牌，不用的话也只能算是破烂儿……100 现在扔掉了，万一以后再需要怎么办？……102 即便那样也很难丢弃…………103 娘家妈妈不是友军而是敌军……106 分享并不一定只能用钱……108 第3阶段 去整理 去保持 去节制 对于我们来说，酒店和宾馆更方便的理由……110 请用行动去证明空间不是头脑里想出来的……112 请使用和自己的能力相对应的整理标准……114 请从自己的东西开始整理……116 请从一格抽屉开始……118 这样试试整理孩子的东西……120 维持整理过的状态也需要时间……124 自己全部大包大揽的话，每天都像在原地踏步……126 只要开始就成功了一半，首先请尝试做5分钟……128 稍微，再稍微！挑战整理的零界点吧……129 早晨的30分钟！即使讨厌做的时候也需要做想象训练……132 首先要做的并不是购买收纳工具……135 不要被免费给迷惑……137 请互助收纳……139 请积极利用邀请和聚会……141 懂得拜托也是一种智慧……143 如果是和公公婆婆一起生活的家……145 送给职场妈妈们的高效整理建议……147 不是送“遗物”而是送“礼物”的智慧……152 3 用心整理得到的收纳能力 转变成为人生成功的力量 收纳能力即是理财能力……158 看见了生活中的先后顺序……160 不再被眼前的物质所迷惑……162 有了自尊感，不管在哪儿都会受欢迎……163 充分地活在现在……165 具备了对于现实问题的解决能力……168 生活变得单纯……170 知道了真正的幸福是什么……171 4 Casa妈咪25个重要的 收纳整理技巧 1抽屉式收纳法……178 2归类收纳法……180 3竖直收纳法……182 4隔板收纳法……184 5联想收纳法……186 6衣架的5个整理原则……190 7抽屉的4个整理方法……192 8长短袖T恤的折叠方法……194 9吊带衫的折叠方法……195 10短裤的折叠方法……196 11长裤的折叠方法……197 12内裤的折叠方法……198 13袜子的折叠方法……199 14文胸的折叠方法……200 15丝袜的折叠方法……201 16给被橱安装隔板……203 17小尺寸床上用品的折叠方法……204 18大尺寸床上用品的折叠方法……205 19枕头套的折叠方法……206 20浴室用品的4个整理原则……208