001 　　推荐序 007 　　自序 第一章 在人生拐角处—弯道超车 002　　不要抱着金碗讨饭吃 009　　绕过完美的陷阱 015　　驾驭能力马车 022　　先做“无冕之王” 028　　每一个职场妈妈都是生活艺术家 036　　扯下自卑的遮羞布 第二章 那些你不小心会踩到的坑—成功跨越 044　　成功不是写在你家日历上的 053　　从战士到将军 062　　拔掉晋升后的刺 068　　通关职业断奶期 076　　死磕恐惧清单 084　　理想是现实土壤上开的花 092　　任性需要有可以任性的能力 第三章 向左走，向右走—选择有时比努力重要 102　　摆脱他人评价的控制 109　　倔强的代价 116　　想要影响力的专家不是好的管理者 123　　把选择的纠结逼到死角 131　　一个踏实的转行计划 138　　叩问内心的声音 第四章 十字路口—找到人生方向感 146　　被压扁的自我 154　　以职场理解的方式获得尊重 161　　做只不妥协的蜗牛 169　　摆脱焦虑这条饥饿的狼 176　　职场越狱三步走 183　　你可以追求你想要的样子 第五章 奔跑在路上—用正确的姿势冲刺 192　　爱好也能成正职（上） 199　　爱好也能成正职（下） 204　　安全感的枷锁 211　　告别“苦闷模式” 217　　在否定中起飞 223　　从打工者到合伙人 230　　愿景让天赋自由 237　　不拿别人的梦想装点自己的人生