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也许你该找个人聊聊
这是一位心理治疗师的回忆录,讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里,人们会展现出最真实、最脆弱的一面;也是在这里,人们获得了陪伴和倾听,也获得了宝贵的觉察、成长与改变。
在书中,我们会看到四个来访者的故事,他们是:
一个四十多岁、事业成功、自以为是,认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人;
一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症,时日不多的大学女教师;
一个六十九岁、离过三次婚,感觉孤独绝望,声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太;
一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题,在爱情中频频受挫的姑娘。
同时,书中还有第五个寻求帮助的人,那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈,四十多岁时遭遇失恋,几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”,于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置,坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤,就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。
这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程,让我们发现:无论身份背景有多相异,人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡,这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境,都能在这本书中得到共鸣、找到希望。
本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书——它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单,是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书,它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月,这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜;出版两年来,已经在全球授权了四十多个语言版本,总销量超过七十万册,并且正在拍摄电视连续剧,由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃·朗格利亚担纲主演。
享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语:“我读心理治疗的书超过半个世纪了,但从来没见过这样的书:这么大胆、这么直白、这么多好故事,又这么深刻而引人入胜。”
国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校,并写下推荐序:“读这本书的过程,就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下,越是晦暗幽深,于无声处听惊雷。”
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根本停不下来
在戒瘾过程中反复挣扎的你,可曾知道:其实,戒不掉瘾,不是你自制力差,而是你忽略了成瘾背后自己真正的心理需求,陷入了认知误区,没有找到适合自己的戒瘾方法。
本书作者结合30年心理学戒瘾经验,融合4大心理流派,针对上瘾的不同阶段,定制了不同的戒瘾方法。
在本书中,作者详细论述了:评估上瘾阶段、识别上瘾误区;摆脱负面感受、重塑强大内心;向内治疗心瘾、向外修正行为;重拾生活热情,真正实现自律。
人们对上瘾的认识即将被颠覆,想要戒瘾和想要帮助亲人或朋友戒瘾的人,将会发现,从“根本停不下来”到“停下来”其实没那么难。
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高考状元的屠龙宝刀
《高考状元的屠龙宝刀》讲述是不是还在为学习成绩不好而苦恼呢?是不是还在为不知如何辅导、提高孩子的学习成绩而发愁呢?本书就是你万无一失的选择。一本家长和孩子都爱读的可爱学习书。本书以神奇的“思维导图”概念为切入点,把这样一个以往专用于跨国公司培训和决策的思维方法引入到中学学习中,四两拨千斤,学习想不轻松也难哦!再配上贴心的例题,生动、活泼的图表解说,我们的思维从没有像现在这样清晰过。如同一幕幕在我们眼前放过的电影。学习原来很简单! -
知道更要做到
知道更要做到,ISBN:9787501172672,作者:周士渊 -
别怕!在外企说英语其实很简单
英语考试不行?进外企?没问题! 流利不是重点,沟通才是关键 快速掌握听懂、能说、会写的技巧,即学即用 宝洁高管亲授最接地气的外企英语应用指南 本书不是英语能力的专项练习教材,而是教你快速掌握在外企用英语工作的技巧的指南,是一位曾在宝洁工作多年的外企精英的现身说法。作者将自己在宝洁多年用英语工作的心得要点集结成书,告诉读者即使你的英语很烂,只要掌握了方法,一样能在外企用英语工作。 作者没有就具体的英语知识点进行 说教,他以一个过来人的身份,用劝说和指导的口吻将自己的经验之谈娓娓道来。首先提出要转变观念,不要为英语不好而苦恼,不是只有英语成绩优秀的人才能进外企,英语能力只是成就你工作的必要条件之一;接着从听、说、写、推进工作及留下好印象等5方面详细阐述了在外企用英语工作的要点,论证充分、例证详实,非常适合广大英语学习者及致力于进入外企工作的人阅读。 -
领导力21法则
《领导力21法则》是一本有力的,不受时空限制的领导原则集锦。如果你希望自己成为出色的领导者,这些原则是你必须要遵循的,无论你的领导影响范畴在哪里,家庭、工作还是教会。 在每一章里,约翰直击领导法则的核心,他借着他人的成功和借鉴,让你看到你该怎样把这些原则应用在自己的生活中。你可以实践每一个法则。如果你是一个成功的学习者,你就能够学会这21个法则并能把它们付诸于行动。 约翰·C.马克斯韦尔从自己的心得中把这些法则提炼出来,深入浅出,以实用的形式表现出来。一旦你开始应用这些领导力法则,你会注意到你周围所有的领导者都在使用。