前言 献给笼中鸟的一首诗 PART ONE 年轻的克里希那穆提（1895-1946） 第1章 孕育于空，在空中诞生 第2章 通神学会和它的玄学体系 第3章 我的尊者，真的是你吗？ 第4章 母亲！请你摸摸我的脸。它还在那儿吗？ 第5章 这里的生活充满强烈的内心活动 第6章 我和我的弟弟已经融为一体 第7章 克里希那穆提的自我已被火焰吞没 第8章 被人遗忘的岁月 PART TWO 克里希那穆提（1947-1949） 第9章 有朋自远方来 第10章 你就是这个宇宙 第11章 与树为友 第12章 我的身旁有一张脸 第13章 你为何不先清扫自家门前的马路？ 第14章 在夕阳中，水面的颜色就像新生的花朵 第15章 圆融自性本无碍 PART THREE 教诲的明朗化 第16章 心智一旦了解自己的运作，宗教情怀便产生了 第17章 心似乎在无限扩张 第18章 没有结果的行为可能产生吗？ 第19章 以全融头脑说话 PART FOUR 洞见之河（1960-1962） 第20章 透过否定才有创造力 第21章 兴入自心犹如踏上探究的不归路 第22章 醒来吧！ 第23章 什么都不是的人才是快乐的 PART FIVE 改变的地平 第24章 没有创意的人才设立僵死的制度 第25章 我们必须提出没有答案的问题 第26章 爱是没有痛苦的 第27章 观者就是所观之物 第28章 池塘中的卵石 第29章 骑虎难下 …… PART SIX 教诲的总结（1978-1985） 结语