第一章　梦想改变生活 月薪50万的美妙生活／003 你想要的到底是什么／006 你相信什么，你就看见什么／010 梦想摘星的人才可能登上月球／012 第二章　聚集正能量的人生 如何面对选择／017 没有那条更好的路／018 未来不是只有一种假设、一种选择／021 人生是一次长跑，暂时的落后和领先都不算什么／023 年轻人梦想实现指南／025 这件事你真的做不了吗／029 为什么你从来没有做过发起人／029 面对机会，你能抓住吗／033 没有天分就无法成为天才吗／035 痛苦和失败，都不值一提／038 你是一个悲观的人吗／039 为什么上天对我这么不公平／042 不要成为错误和失败的奴隶／044 所有的失败都是成功前的练习／046 战胜痛苦的秘方／049 变成乐观的超级英雄／052 感受生活的平淡和美／053 吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉／055 只有得到的东西，才是最好的东西／057 开始你的“小确幸日记”／058 第三章　职业、学习、爱情的规划 做你自己的职业规划师／063 如何做好职业规划／064 充分的准备工作／069 实践经验非常宝贵／070 跨行跳槽为什么／071 学习的技巧／074 怎么样读书才会有用／074 读书要读旧书／077 读书要读懒书／080 只有在书本上才能学到知识吗／083 爱情也需要规划吗／086 7条实用技能告别单身贵族／087 拒绝单身大作战／091 通过学习概率，抓捕白马王子／094 第四章　财富规划——踏上财富自由之路 你为什么要有钱／098 金钱会为你带来什么／101 为什么不能成为中产阶级／103 投资理财可以学习吗／105 富人跟穷人最大的区别是思维方式／107 投资理财是一种回报很高的技能109 如何才能提高财商／111 投资理财的基本技能／113 薪水高了就有余钱了吗／114 你知道资产和负债的区别吗／116 理财，就是永远挑软的柿子捏／118 建立数字化思维／120 了解金钱增值方式，避免被忽悠／124 第五章　打败挡在梦想路上的“小怪兽” “小怪兽”一：拖延症的悲惨生活／133 5分钟就能改变拖延症／134 “5分钟拖延症改变法”注意准则／137 以毒攻毒法／138 积分奖励法／140 任务竞赛法／141 “小怪兽”二：注意力涣散症／143 改变环境，专注当下／145 倒计时工作法／146 重视休息时间／147 “唵字诀”彻底放松头脑／149 “小怪兽”三：无法Say No／150 何不试着说一次No／151 哪边会更有利／152 Say No也要讲究技巧／154 “小怪兽”四：完美主义者／156 刻意放低对自己的要求／157 不要害怕犯错／158 “小怪兽”五：3分钟热度／159 目标明确，日起有功／160 安排详细计划，避免懒惰／162 步骤标准化，做到不用想就行动／164 第六章　记事本改变生活 书写是为了更好地思考／169 记事本是记忆的延展／169 记事本是经验的总结／170 记事本能对信息进行再加工／171 记事本帮助你战胜自己／171 你准备好了吗／173 工具准备／174 时间准备／175 心态准备／176 Just Do It，动手开始记录吧／178 随时把记事本带在身上／178 每天记录时间／179 根据独立的事件，而不是时间间隔来记录时间／180 记录时间的检查标准／181 记事本每天怎么记——从每一天开始／184 计划——“一日PDCA循环”从每日计划开始／185 执行——最关键的是行动／194 每周和每月PDCA／209 第七章　30岁前改变自己，30岁后改变世界 怎样做好一个NGO组织／217 好高骛远，脚踏实地／221 NGO组织的钱从哪里来／223 什么样的人适合从事NGO／227 墙的存在，是为了让你翻越／230 附录：零基础的投资之路