序言Part 1 金星和火星为什么会相撞　压力，使两性差异变得更加显著　压力越来越大的根源　女人总想按自己的想法改变男人　怎样请求男人的帮助　合理的期望，催生真正的爱情　女人为什么需要男人Part 2 男人和女人天生有别　男人和女人处理压力的方式截然不同　男人和女人各有所长　男女的大脑在进化中就产生了差异　“专业化”的男人VS“发散型”女人　白色物质VS 灰色物质　为什么交流对金星人非常重要　数学VS 感觉　为什么男人很“好色”　为什么女人很“记仇”　创造和谐的气氛Part 3 火星人和金星人的“压力荷尔蒙”　荷尔蒙中的“红色警报器”　“压力荷尔蒙”的副作用　来自“天堂”的荷尔蒙　“荷尔蒙之王”决定男人的自信心　为什么男人下班回到家会“犯懒”　“爱的荷尔蒙”决定女人的情绪　女人一天压力最大的时刻　要么抗争，要么逃离　女人的“压力反应机制”Part 4 女人永远都有做不完的事　为什么女人会感到疲劳　不同的体质与压力　男人如何帮助女人摆脱压力　怎样从火星人那里得到帮助　怎样实现“低投入，高回报”　怎样的牺牲才有价值　让男人快乐很容易Part 5 什么是“90/10 原则”　男人可以使女人的感觉无限美好　女人释放催产素的100 种途径　从金星人那里赢得高分的方法　金星人计分法则的奥秘　男人帮助女人释放催产素的100 种途径　谈话的重要性　男人就像是女人的“饭后甜点”Part 6 “修理大王”VS“家庭改造委员会”　“修理大王”的惯常做法　如何让男人开心地做家务　“家庭改造委员会”如何对男人实施监督和改造　男人和购物Part 7 我们为什么会吵架　我们和伴侣吵架的原因　争论为什么会升级　伴侣的安慰和承诺很重要　女人在争论中常犯的14个错误　男人在吵架前常犯的14个错误　女人怎样避免吵架　男人怎样避免吵架Part 8 怎样终止吵架并且言归于好　宣布“暂停”，防止吵架升级　当女人宣布“暂停”时　当男人宣布“暂停”时　怎样避免吵架并且言归于好　金星人谈话　不必“说出一切”　警告：两性差异并非完全由基因决定Part 9 金星人的倾诉与火星人的聆听　莫在错误的时机倾吐个人感受　为女人创造倾诉感受的时机　金星人谈话　“金星人谈话”是怎样发挥作用的　为什么有的女人不需要过多的交流　怎样安排“金星人谈话”　牢记“金星人谈话”的要点　“金星人谈话”的基本程序　为什么“金星人谈话”对男人有帮助　男人的感受Part 10 怎样体验“爱”的感觉　怎样注满你的“水箱”　怎样丰富你的精神世界　建立“情感支持网络”　你需要舒适和健康的生活　太多抱怨只会扼杀浪漫和爱情　结束语：如何缔造一生的爱　寻求浪漫感觉的途径　爱，不只是一种感觉　体验内心的满足感　多做有价值的事情　她们为何与婚姻说“拜拜”　人生中什么才是最重要的　异性的秘密附录一： 通过细胞净化减轻压力附录二： 制造能够带来健康、幸福和浪漫的大脑化学物质附录三： 关于“火星人和金星人”的指导与咨询约翰·格雷博士的“火星人与金星人”系列网站鸣谢