上半部分： 第一篇：1999——自助自主的起点 第一章． 让海潮伴我来保佑你，请别忘记我永远不变黄色的脸——香港之飘 第二篇：2000-2001——跨鹤高飞意壮哉，云霄一羽雪皑皑 第二章．风雪暴中的秦岭太白——死活不顾的穿越 第三章．迷失黑龙秘径——血把小溪染红 第三篇：2002——有多少路可以重来 第四章．伟大领队的由来——那段光辉岁月 第五章．无水的路线与山顶的狂风 第六章．小五台噩梦之旅——有怪兽！ 第四篇：2003——十字路口 第七章．山水相逢喜峰口——我们从龙上走过 第八章．说说咱村莱瓦顿——上有北海之边，下有广阔平原 第九章．单车看海——秋观沧海的风中之骑 下半部分： 第五篇：2004-2005——即来之则玩耍之 第十章．北极的天是冷冷的天——徒步零下42度的冰封地域 第十一章. 滚到巴黎的街心 第十二章. 在布鲁塞尔欧盟总部参加报告会 第十三章．跨进德意志，身在狼堡中 第六篇：2005-2006——念去去万里烟波，暮霭沉沉楚天阔 第十四章. 海牙醉酒——确保互相摧毁 第十五章. 回国记——八千公里的距离，三万英尺的云里 第七篇：2006-2007——天马飘向苍穹际，雪峰高耸入云霓 第十六章. 古城总在雪山中——飞驰的阿尔卑斯山脉腹地 第十七章. 这个春天有点儿咸——德国中部，莱茵河自驾之旅 第八篇：2008-2010——垂天方一息，明日又风云 第十八章. 海的牙——海边的空气咸里带点儿闲 第十九章. 欧盟的起点----马斯特里赫特 第二十章. 四座城池——轻舞苍凉，冬天散场 第二十一章. 再向雪山行——阿尔卑斯的悲惨与艰险 第二十二章. 阿纳姆的夕阳——亮点总在最后吗？