导言：神经还能正常点，再正常点吗/ 001 第一章 “发神经”是一种魅力人格 一、与世界闹别扭很正常，间歇症们往往是善于创造奇迹的人/ 003 二、我突然很想“玩失踪”/ 011 三、我突然心情很失落/ 023 四、突然，很烦某个人，或某些人/ 033 五、那时的几秒钟，我难道瞬间低能/ 040 六、间歇性话痨与间歇性不想说话/ 045 七、间歇性理想主义/ 050 八、间歇症与拖延症同病相怜/ 053 九、身体里的革命：我是媒体人，我间歇性犯神经/ 056 第二章 不可告人的内心秘密 一、“莫名其妙”是因为神经比大脑跑得更快/ 065 二、内心是一个不负责任的小孩/ 070 三、做错事，理由总是一大堆/ 073 四、表达感情时，总是理直气壮/ 076 五、喜欢一刀把时间和因果切断/ 079 六、这些人往往意志力薄弱/ 082 七、大吃大嚼能补充意志力吗/ 085 八、假自由/ 087 九、欲望有如骤然拉满的弓/ 088 十、超级隐蔽的报复方式/ 090 十一、失踪是为了获取“合适的距离”/ 092 十二、混在男生堆里的女生，不被各种间歇才怪/ 094 十三、间歇性抑郁，真的暗示了某些生理疾病/ 096 十四、“掉举”是我心散乱，间歇怎能避免？ / 098 十五、憎恨如此强烈饱满，乃至溢出来的部分蔓延了无辜/ 100 十六、间歇是人类永远的困境——高高在上的幻想机制/ 103 十七、间歇性的孩子不是野草/ 108 十八、狠角色：从不祈求“从天而降”的公平/ 111 十九、他们饶有兴趣地看自己，就像赏玩一件艺术作品/ 113 第三章 如何与“发神经”相处？ 一、如何与瞬间失落的“我”相处？ / 119 二、如何与狂躁的内心相处？ / 124 三、如何让抑郁变得乐观？ / 133 四、其他类型的相处之道/ 139 第四章 做个训练有素的间歇君 一、间歇发神经的爱情，是在惩罚自己/ 147 二、教你安静，然后睡去/ 152 三、训练有素的生活之道/ 160 四、变与不变都美丽/ 168