【前言】 心里的风景 【第一章 神灵庇佑的小岛--巴厘岛】什么是真正的自由，也许是拥有更多勇气、更多放弃、更多行动力、更多尝试、更多能量，才能得到的吧。 【第二章 微笑2011--在柬埔寨寻找心灵】每一刻过程，本身其实就是结果。所谓的结果也只是历史的一段过程。 【第三章 游离于清雅与美艳间--暹罗之恋】一切物质都是原子结构组成，动物、植物、石头……都有自己的频率。听故事，做游戏，交换能量，调节气场。 【第四章 和风习习--淋一场樱花雨】样式简朴，大地色系。也代表着追求自然舒适，关心有机物和环保的生活方式。回归森林般自然，包裹内心生命，也是我喜欢的。 【第五章 流动的蓝色天堂，那是马尔代夫】流动的蓝色天堂，那是马尔代夫。颜色是记忆的碎片, 马尔代夫是记忆里纯净的碧蓝。旅行像一个个做不完的梦，体会一段段不同的人生。 【第六章 摩天轮下的幸福国度--新加坡】都市繁华在视觉、听觉、味觉中得到感受。 【第七章 菲常之旅--沉醉长滩岛】无边的海景游泳池，对面的象鼻山，让人觉得置身于大自然与人类文明和谐中。 【第八章 一米阳光--在丽江中毒】丽江古城，夜晚逍遥地散步，白天追逐阳光的脚步。 【第九章 私奔，天之涯海之角】小时候生长在山城，有着很多关于海岛的幻想：比如带着心爱的物品流落荒岛，投放漂流瓶，等待有缘人的相救…… 【第十章 每个人心中都有一个厦门】总有不愿意别人知道的秘密，孤独不能被打破，那是自己的世界。 【第十一章 起点，终点，山城重庆】不管我去到哪里，都是从这里出发；不管我找到什么，都会带回到这里。是起点，也是终点。 【第十二章 如何遇见最美的自己】锦囊妙计point 1~20。按下心灵的快门，在行走中遇见最美的自己。