上编 南怀瑾与皮得·圣吉第一章……时间：二○○三年十一月十日至十四日第一讲……内容提要：学禅定是什么目的…截断众流…顿然而悟…知觉与感觉…风和气第二讲……内容提要：安那般那出入息…修出入息是修什么…呼吸不是息…念头和气第三讲……内容提要：六字口诀…安那呼出病气业气第四讲……内容提要：止和观是方便…生理是五阴中色法…色受想行识…知时知量用功…表色形色 显色第二章……时间：二○○四年十一月八日至十日第一讲……内容提要：最早讲生命科学的人…宗教追求什么…生命的生理问题…气与生命…生命本元之气…什么是种子气第二讲……内容提要：时间用在哪里最好…圣吉谈工作与修行…如何达到止息第三讲……内容提要：生命来源泉与十二因缘…佛法不是宗教是科学…最难懂的无明…四种死亡…三种无常…五种痴…大政治家不搞宗教信仰第四讲……内容提要：说止息…鱼不认出水 人不认气…修行人的呼吸…出气最重要…大势至 无法挡…南北分歧…如何观想第五讲……内容提要：中国人的宗教观…西游记的含意…原罪和业力第三章……时间：二○○五年十一月十二日至十四日十二日晚 漫谈……内容提要：中国茶…倒爷企业家…谁是企业家…教育问题…信仰问题十三日晚 漫谈……内容提要：颜色声音影响人…不同文化的困惑…生是生 命是命…时间 空间…人体生命的神奇…科学发展的影响第一讲……内容提要：再说息…长养气 报身气 根本气…风喘 气息第二讲……内容提要：报身气用完了如何…病是气造成的…种子气是什么第三讲……内容提要：三种意念--心意识…谁是真正的活佛…胎儿是思想与感觉…十个一切人第四讲……内容提要：什么是色法…三十种所触…四种能触…心念的光 物理的光…色与光不同下编 谈生命科学为ELIAS讲课……时间：二○○六年十月三十一日至十一月三日第一讲……内容提要：一本治世的老书…《易经》的五种含义…认识变 领导变…儒释道如何应变第二讲……内容提要：《易经系传》上下篇说变…认识自己生命的能源…导引人类进入幻觉的科技…思想感情是什么…认知醒与梦…知的六部分作用…什么领导了思想作用第三讲……内容提要：永恒的生命 分段的生死…生命的变化…说记忆 谈胎毒…婴儿的污染第四讲……内容提要：个性思想是遗传吗…宗教 哲学 科学…脑的修养问题第五讲……内容提要：动态的人和万物…生命的能源来自宁静…打坐学宁静…生命初次的发音第六讲……内容提要：静态达到极点的现象…静的功效…老年人的静第七讲……内容提要：光的问题…音声瑜珈…笑与音声第八讲……内容提要：东西文化沟通的诸子百家…身体瑜珈的武功…武功 气功 内功 道功 禅功第九讲……内容提要：修金温铁路的理念…银行与贷款…人生的目的…生是生 命是命…生活与生存…四种理论的影响第十讲……内容提要：自然变化的规律…反省自己 认识生命…科技带来的烦恼…墨子及科技…站在墨子与杨子之间的人第十一讲……内容提要：骗中国抢印度的欧洲…科技与精神修养第十二讲……内容提要：意识的独影…梦和不梦…把握自己的知性…直觉和空灵…香象渡河的气魄…享受宁静