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聚焦心理
《聚焦心理》是简德林博士的经典之作。在这本高度实用性的指导书中,尤金·简德林博士解释了聚焦的基本原则并给大家提供了逐步的指导,告诉你如何应用这个技术来接触伟大的内在的智慧。当你学会如何去提升“聚焦”的自然能力的时候,你会发现自己的身心更为同步和一致,充满更多的自信。25年前,人本心理治疗大师卡尔·罗杰斯的同事,美国著名的哲学家、心理学家尤金·简德林博士提出“身体是潜意识”的惊人言论。25年后,心理学界早已接受身体是信息和创新的来源。在这25年里,简德林博士基于芝加哥大学的开创性研究,创设了一个能够达到个人升华的强有力的心理技术——聚焦(FOcuslNG又可理解为“生命觉知”)——由此获得广泛流行并赢得学者们的一致喝彩乃至嘉奖。它由六个简单并且容易掌握的步骤组成,区分并改变由身体主导的这种思维和情感模式。我们可以在任何地方、任何时间来完成聚焦,而且聚焦的每一个阶段都不会超过十分钟,但是你可以立即感受到它的效果——身体紧张感的释放,心理压力的减轻,同时在自我理解和自我审视方面也会有一个戏剧性的转变。现在,聚焦是一项全球性的国际交流。一系列的录音资料和测试的长期研究,则揭示了来访者进行聚焦时将会取得更为理想的疗效。聚焦同样具有其他的多种功效,例如:更佳的免疫系统机能;可被应用于许多的领域,包括学校教育,商业.精神心灵团体和创造性的写作。全球有超过600多位经过认证的聚焦培训师。在欧美国家,许多人把这《聚焦心理:生命自觉之道(25周年版)》作为礼物送给亲友,心理治疗师则经常把这《聚焦心理:生命自觉之道(25周年版)》放在来访者的等待室里。用来作为治疗过程的良好开端。这是一本经典自助全球畅销书,也是一本在哲学和心理学领域里程碑式的必读经典。 -
脑锁
《脑锁:如何摆脱强迫症》,将教会你如何与强迫症抗争并最终战胜它。如果你也是一位强迫症患者,无论病情较轻还是严重到了如休斯般的程度,你也将了解到许多关于大脑的知识和怎样更好地去掌控大脑。另有一些激励人心的故事在等待着你,它们讲述的是一些勇士如何通过实施四步骤自我治疗法,为自己打开了被强迫症锁住的大脑。对于这种已被科学证实、可帮助人们成功改变自我大脑运作的方法,在此书中有深入浅出的讲解,方便你领会和自我实施。 -
以人为中心心理咨询实践
自卡尔•罗杰斯本人所著的以人为中心的心理治疗以来第一部有关此方法的系统而全面的教材……太棒了。 ——心理咨询(Counselling),英国心理咨询协会主办杂志 一本精彩的著作;强烈推荐。终于有人通俗易懂地写出了这一理论和实践——主要是实践——而对于许多热切关注它的人而言,这种治疗方法是最具有意义的。太棒了! ——聚焦联结(Focusing Connection) 对以人为中心的心理咨询提供了真正的洞察……这本书娓娓道来;读起来绝对令人爱不释手(我就无法放下它),它吸引着我关注自己的情感领域。我要感谢两位作者与读者一起分享了如此多的隐私。我向正在接受培训的心理咨询师、已接受过培训的心理咨询师、来访者以及那些从事心理咨询工作的人们推荐这本书。这本书影响了我,而且我想我不能没有它。 ——BPS咨询心理学评论(BPS Counselling Psychology Review) 这本书理所当然应被列入所有心理咨询培训师和新手的阅读书目中……这是很长时间以来我所读到的收获最大、最有用的书,并且我敢肯定,如果卡尔•罗杰斯现在还活着,他不仅会赞同我的话而且还会承认自己有点儿嫉妒。 ——改变(Changes) 从本书第一版以来,在世界范围内一直受到心理咨询借广泛的欢迎和赞誉。本书第三版保持了前两版的优点的同时,还提供了以人为中心心理治疗科学的最新进展,以及对目前心理治疗和咨询领域存在众多难题,提出了精彩的见解和深入的洞见。 本书既适合那些初学者,对具有丰富经验的执业者和学者也会有所助益,特别是引起他们对以人为中心这一疗法的极大兴趣。 -
认知疗法
《认知疗法:基础与应用》力图以简洁和循序渐进的方式提高心理治疗师的各种技能,帮助他们更有效地安排治疗。全书提供了大量的临床实例和治疗过程片段,具体阐明描述性和解释性认知治疗的作用。心理治疗师在制定治疗方案,诊断问题、运用意象技术和开展行为改变工作时,都能从《认知疗法:基础与应用》提供的策略与见解中受益。 -
心理咨询与治疗的理论及实践
本书为《心理咨询与治疗经典案例》一书的配套读物。先读《心理咨询与治疗的理论及实践》,提高读《心理咨询与治疗经典案例》,均可作为专业教材使用。 第八版《心理咨询与治疗的理论及实践》作者杰拉德·科里是美国加利福尼亚大学著名教授,在1991年曾获得杰出教授奖。他在学校里分别开设了心理咨询的理论和实践、团队咨询等课程,拥有15本著作。本书已被译为阿拉伯语、印度尼西亚语、葡萄牙语等多种语言并出版。 本书分为三个部分,分别具体介绍了咨询实践中的基本问题,咨询理论和技术,咨询理论和方法的整合与应用,以及11种心理咨询和治疗方法的关键概念、治疗过程、治疗技术、步骤和应用个案等。 -
正念之道-每天解脱一点点(万千心理)
正念提供了一条道路,通向健康的道路;正念也提供了一个工具,帮你应对生活中无法避免的苦难的工具。 深受信赖的心理治疗师和正念专家Siegel博士,在这本激动人心的著作中,向人们指出了如何获得这些收益。你每天只需花上20分钟来练习正念方法,就可以帮助你在日常生活中更能集中注意力,更有效率,更能应对各种痛苦感受,更能控制不健康的习惯,更容易从焦虑和抑郁中解脱,消除和压力有关的疼痛、失眠和其他躯体问题。 所以开始更加平衡的生活吧,通过正念,从今天开始!